Жақсы өмір үшін сізге тастау керек 12 уытты ой

Жақсы өмір үшін сізге тастау керек 12 уытты ой

Менің ұранымның бірі - ойлауды өзгерт, өміріңді өзгерт! Мен біздің ойларымыз бен эмоцияларымыз біздің тәжірибемізді қалыптастырады деп сенемін. Мәселе мынада, көптеген адамдар өздерінің жағымсыз ойларын білмейді. Олар енді әдетке айналған сияқты, сондықтан бұл оларға қалыпты болып көрінеді. Жақсы өмір сүру үшін тастау керек 12 қарапайым уытты ойлар:

1. Өзіңді құрбанмын деп ойлау.

Сен емес жәбірленуші. Сондықтан сіздің проблемаңызға басқа адамдарды немесе сіздің жағдайларыңызды кінәлауды тоқтатыңыз. Сізге қазір тұрған жеріңіз ұнамай қалса, оны жақсарту үшін жеке жауапкершілікті ала алмайсыз деген сөз емес. Сондықтан бұл құрбандық-менталитеттен арылыңыз, өйткені бұл ештеңеге көмектеспейді. Шын мәнінде, бұл сәттілікке кедергі келтіреді. Мұны түсін сен , және тек сен ғана , сіздің тағдырыңызға жауап береді.



2. Басқа адамдарды өзгерте аламын деп ойлау.

Сіз жасай алмайсыз . Мен мұны қиын жолмен үйренуім керек еді. Менің өмірімде мен адамдарды өздерін жақсы сезінуге ынталандырып, шабыттандырамын деп ойлаған кезім болды. Басқа адамдарды өзгерте алатын жалғыз нәрсе екенін түсіну үшін маған біраз уақыт кетті өздері . Егер олар өзгергілері келмесе немесе қалай екенін білмесе, онда сіздің барлық күш-жігеріңіз босқа кетеді. Сондықтан басқа адамдар туралы алаңдамаңыз. Егер сіз оларды сол күйінде ұнатпайтын болсаңыз, онда сіз енді олармен араласпауға таңдауыңыз бар. Бірақ оларды өзгертуге құқығыңыз жоқ.Жарнама

3. Неге үнемі қарсы тұратын ойлар.

Кейбір нәрселерді өзгертуге болады. Шындығында, сіз көп нәрсені өзгерте аласыз. Сіз салмақ жоғалтуға болады. Сіз бұдан жақсы жұмыс таба аласыз. Сіз мектепке қайта оралуға болады. Сіз некеде жұмыс істей аласыз. Бірақ сіз өзгерте алмайтын кейбір нәрселер бар. Бұл жай ғана нәрсе. Сіз өзіңіздің бастығыңыздың бұзық екенін өзгерте алмайсыз. Сіз жұмысты ауыстыра аласыз, бірақ бастығыңызды ауыстыра алмайсыз. Сіз жалдау ақысын немесе ипотеканы төлеуіңіз керек екенін өзгерте алмайсыз. Бірақ сіз оған қарсы тұруды тоқтата аласыз. Өзгермейтін нәрсеге қарсы тұру сізді ренжіту мен азапқа салудан басқа ешнәрсе жасамайды. Сондықтан қолыңыздан келетінді өзгертіңіз, мүмкін емес нәрсені қабылдаңыз.



4. Шөп әрдайым жасыл болады деп ойлау.

Егер мен сол қыз сияқты әдемі болсам, онда мен бақытты болар едім. Немесе мен сол жігіт сияқты бай болсам, мен бақытты болар едім. Мұндай ойлар дұрыс емес. Сіз болғандықтан ойлау мұны сізден гөрі басқа біреуде жақсы деген сөз емес. Мүмкін, сүйкімді қыз қатыгез үйден шыққан және өмірін ретке келтіре алмайтын шығар. Мүмкін, бай жігіт жұмыста көп уақыт өткізетіндіктен, ол ешқашан отбасымен кездесе алмайды. Шөп емес екінші жағында жасыл. Сондықтан сізде бар шөпті бағалаңыз. Бұл сенің шөпің. Сондықтан оны жақсы көр.

5. Басқа адамдардан үміт күту.

Бөлмеде тұратын адамыңыз немесе жұбайыңыз үйдегі жұмыстарды өз үлесімен атқаруы сияқты сіздің күткеніңіз орынды деп санасаңыз да, күту бақытқа әкелуі мүмкін. Сіз мұны күттіңіз, олар мұны жасайды дегенді білдірмейді. Сіздің күтуіңіз сіздің жеке тәжірибеңіз бен қателіктеріңізден туындайтынын ескеріңіз. Олар міндетті түрде басқа адамдардың басымдығы емес. Мүмкін, сіз өзіңіз жасағыңыз келмейтін нәрсені күтуді ұнатпайтын шығарсыз, сондықтан өзгелерге өз күткеніңізді таңбаңыз. Егер сізге олардың мінез-құлқы ұнамаса, оны қабыл алыңыз немесе жалғастырыңыз.Жарнама



6. Маңызды біреудің болуы сізді аяқтайды деп ойлау.

Егер сіз онсыз да тұтас адам болмасаңыз, романтикалық серіктес болу сізді бүтін ете алмайды. Сонымен қатар, бұл сізді бақытты ету үшін басқа адамға үлкен қысым жасайды. Сіз өзіңізбен біреумен немесе онсыз бақытты болуыңыз керек. Басқа біреудің болуы сізді бақытты етпейді. Тек сен өзіңізді бақытты ете алады.

7. Өзіңіздің әрқашан дұрыс екеніңізді дәлелдеуіңіз керек екенін сезіну.

Мен әрқашан адамдар өздерінің дұрыс екенін дәлелдеу үшін өліммен күреседі деп ойлаймын. Мұның мәні неде? Менің ойымша, бұл олардың әлсіз болып көрінгісі келмегендігінде. Немесе осал. Немесе ақымақ. Бірақ менің ойымша, сенің қателескеніңді мойындау - әлдеқайда асыл әрі жетілген іс. Сонымен қатар, әркім әр түрлі пікір айтады. Олай болса, неге сенікі болмасқа және оларға өздеріңдікі болмасын?

8. Басқа адамдардың ойлары туралы алаңдау.

Сізге не керек? Олар сізді соттайды деп ойлайсыз ба? Мен сізге кішкене құпияға рұқсат етемін. Сізді ешкім өзіңіз сияқты бағаламайды. Басқа адамдар сіз сияқты өздерін бағалаумен әлек, олар сізге екінші рет ойланбайтын шығар! Сонымен не жасайтынын жасаңыз сен бақытты. Егер басқалар сізді бағалап жатса, онда бұл сіздің емес, олардың проблемасы. Оларды елемеңіз және бәрібір бақытты болыңыз.Жарнама



9. Бір ғана дұрыс, бір бұрыс деп ойлау.

Біз объективті шындық бар деп ойлағымыз келетін әлемде өмір сүреміз. Бірақ не деп ойлайсыз? Объективті шындық - бұл елес. Ол жоқ. Тек субъективті нақтылық жасайды. Бір адам шындық деп санайтын нәрсе басқа біреу үшін шындық емес. Мысалы, кім дұрыс? Республикашылар ма, демократтар ма? Бұл сіздің кімнен сұрайтыныңызға байланысты емес пе? Әр адам бір нәрсені дұрыс деп санайды, өйткені бұл оның өміріне және дүниеге көзқарасына сәйкес келеді. Міне, бәрі Кезең. Оқиғаның соңы.

10. Болашақ туралы алаңдау, өйткені сіз өзіңізді дайын емес сезінесіз.

Мен мына сөзді жақсы көремін: уайымдау - өзің қаламаған нәрсе үшін дұға ету сияқты. Егер сіз дұғаның күшіне сенетін болсаңыз, онда сіз Әлемге / Құдайға ойлар мен эмоцияларды жіберу (сіздің сенім жүйеңіз қандай болса да) көп жағдайда жұмыс істейтінін білесіз. Сондықтан оның орнына ҚАЗІР болыңыз. Енді сізде бар нәрсе Сондықтан бар болыңыз және болашақ туралы алаңдамаңыз, өйткені сіз оны тек белгілі бір деңгейде басқара аласыз.

11. Ақша бақытқа тең келеді деп ойлау.

Біз ақшаны және жетістігін бағалайтын капиталистік мәдениетте өмір сүреміз. Ақшасы көп адамдар ақшасыз адамдарға қарағанда әлдеқайда жақсы деп ойлаймыз. Бірақ бұл жай емес. Мен әлемде бақытты монахтардың көп екеніне сенімдімін, олар өз аттарына доллар ұстамайтын шығар. Немесе McDonald's-те жұмыс жасайтын адам шынымен бақытты болуы мүмкін, ал кейбір миллиардерлер бақытты емес. Сондықтан бақытты болу үшін бай болу керек деген ойдың тұзағына түспеңіз. Бұл жай емес. Ақша жақсы, бірақ ол сізді бақытты етпейді. Тек сен мұны істей алады.Жарнама

12. Өткен сіздің болашағыңызды анықтайды дегенге сену.

Сіз кедей отбасынан шыққаныңыз немесе бұрын қателіктер жібергеніңіз сіздің болашағыңызды жақсарта алмайтыныңызды білдірмейді. Егер сіз өзіңізді өткен өміріңіз үшін сәтсіздікке ұшыратқан болсаңыз, онда сіз болашаққа деген сәтсіздік қатынасыңызды жалғастырасыз. Егер сіз өзін-өзі орындайтын пайғамбарлық құбылыс туралы естіген болсаңыз, онда сіз не ойласаңыз, сол болатындығыңызды білесіз. Мен бірінші параграфта айтқанымдай: ойлауды өзгерт, өміріңді өзгерт!

Бұл мақала сізді күн сайын санаңызда жүретін улы ойлар туралы ұзақ ойлануға мәжбүр етті деп үміттенемін. Менің ойымша, сіз бұл туралы білмегенсіз! Сондықтан сіздің ойыңызға назар аудара бастаңыз, ал жағымсыз ойларыңыз болған кезде бас тарту және жою батырмаларын басыңыз - ЖЫЛДАМ!