差し控える

動詞: 1. 与えることを拒否する (他の人が原因または望んでいるもの)

2. 抑圧または抑制（感情または反応）

その瞬間の経験に完全に没頭することから自分を遠ざけていることに時々気づいていますか?楽しい時間を過ごせる活動や、一緒に過ごすのが好きな友達を避けていますか?愛する人に自分の気持ちを率直に表現するのに苦労していませんか? 自分の気持ちについて自分自身を話し、それに応じてコミュニケーションをとることもよくありますが、最終的な結果に不満を感じていますか? 「ドアから片足を出す」という表現に共感できますか?

19歳の時、海で世界を旅するつもりで旅に出ました。この航海は、私が子供の頃に住んでいた生活からの逃避を象徴していました。私は出たかったし、二度と戻りたくありませんでした。地球の隅々を訪れながら、自分が誰で、どのようにして自分がどのようになったかを知るために、自分の子供時代を再訪するという長い旅をすることになるとは、ほとんど知りませんでした。それから 20 年が経ち、家族や友人の支援を受けて、Robert Firestone の輝かしく必要な仕事を理解し、最近では Earnest Becker の本を掘り下げました。 死の否定 、 私は、人間が直面している恐ろしい真実を十分に認識し、より思いやりを持つようになりました.

私たちはこの世界に生まれた瞬間から、肉体的にも感情的にも生き残るために必要なことを本能的に行います。潜在的な危険から身を守るために家や国の周りに柵を作るのと同じように、恐怖から身を守るために自分自身の周りに心理的防御を築きます。私たちの最も強力で最も自己防衛的な防御策の 1 つは、差し控えることです。私たちは他人から差し控えるだけでなく、自分自身からも差し控えます。

新生児として、私たちは本当に無力ですが、魔法の力を持っているという幻想を維持しています.結局のところ、私たちはお腹がすいたときに泣き、魔法のように食べ物が現れます。私たちは濡れて不快ですが、叫ぶ要求によって変化し、快適さが回復します.私たちは指摘し、私たちのニーズが満たされています.少し年を取り、自分自身の自由と動きを獲得し始めると、私たちはそれほど強力で全能ではないことに気づきます。実際、それはまったく逆です。私たちの環境や自分自身に対する自然な好奇心は、規則や秩序に邪魔されます。 Earnest Becker の言葉を引用すると、「子供たちは、その必要性を理解していないシンボル、ピカユーンのように見える言葉の要求、自然エネルギーの率直な表現における喜びを遠ざける規則や規範に追い詰められているように感じます。」私たちの本能的な自己がそれを持っているように、猟犬が彼の鼻をたどるように、好奇心を自由に探求します。太陽と月が昇り沈むのと同じように、私たちはためらうことなく感情を表面化させます。私たちは、他人や自分自身から自分の本質を差し控えることは決してありません。しかし、私たちは生き残るためにしなければならないことをしているので、社会構造に自分自身が適合していることに気づきます.それに応じて私たちの行動を監視するのは、生涯にわたるプロセスです。

このようにして、私たちの象徴的な自己は、家族や社会全体の社会構造の中に生まれます。これが「善と悪」が存在する場所です。社会的に受け入れられるものに順応し、きちんと適合しない場合、私たちは一人になること、のけ者にされること、人と違うこと、そして最終的には殺されることさえ恐れます。この恐怖は、私たちの魔法の力が存在せず、実際には幻想であることに気付いた早い段階で始まりました.私たちの世話人はすべての力と強さを持っていた人たちであり、私たちが彼らの信念に従わなければ、私たちの非常に脆弱な存在が脅かされる可能性がありました.また、私たちの人生は時間に敏感な努力であり、私たちの時間の終わりには、私たちは死んで無に消え、二度と存在したり、味わったり、触れたり、嗅いだり、感じたりすることはないということにも気づきました。知るのが最も難しい真実。そのため、私たちは可能な限りあらゆる方法で自分たちの生存を最大限に守ります。皮肉なことに、社会構造への服従は安全な避難所になります。そして、私たちがそれから解放されていることに気付いたとしても、多くの場合、おびえた自分には自由が多すぎて対処できません.

少し前に、長年にわたる親密な関係に関して、片足をドアから出して生活していたことに気づいたことを覚えています。スティーブと私は 20 年前に恋に落ちました。最初の 2 年間は素晴らしかったです。今まで以上に幸せでした。私たちは、新しく見つけた人生を共有する平等でした。彼がどのように感じたかは、私にとって世界を意味していました。私が感じた方法は、彼にとって世界を意味していました。私は開いて、すべてを見せました。私の本当の自分は、子供時代の社会構造の深みから現れていました。私は自由を感じました、私は生きていると感じました！しかし、それはまさに私を怖がらせたものでした。そこで私たちは、ほとんどの関係が耐え忍ぶ乗り物に乗りました。通常の浮き沈み、内外です。しかし、私が今日いる場所に私を連れてきたのはアウトでした.私は疑問に思い始めました、なぜ私はそれを出す必要があるのですか？私は何のために持ちこたえていましたか？オールインする とはどういう意味ですか?ここにいるのは、私が自分の気持ちを思いやり、親切で寛大な、良い人だと私が思った男性でした (私が非常に高く評価している自分自身に取り組むことで彼が習得した特性)。それにもかかわらず、私は彼と人生を分かち合うことに完全には関与していませんでした。

スティーブとの距離が縮まり、傷つきやすくなり、本当の自分が明らかになったとき、自分の人生をとても大切にしていることを意識的に認識できるようになりました。その時点で、私は最終的にすべてを失うことになることも認識し、それは耐えられませんでした.それで、無意識のうちに、私は最初に私にとても多くの喜びと幸福をもたらしたものを差し控えることによって避難しました.私はそれを重要性の低い耐えられる場所にトーンダウンしました.私はコントロールする必要があり、時々、その必要性を今でも感じています (それは進行中の作業です)。よく考えてみると、私の場合は一方的なものであると本当に言えます。スティーブはほとんどいつもオープンで私に寄り添ってくれますが、セックスをするとき、または彼の気持ちを考えたいと思ったとき、私たちの親密さ、ロマンチックな行動を決定するのは通常、私のコントロールでした.関係を維持している間、私は彼を安全に遠ざけました。そのおとぎ話から抜け出し、私をより良い場所に連れて行ってくれる騎士について空想さえすることがあります。機会はありましたが、真実は、私たちがどこにいても、誰と一緒にいても、人間の存在の現実は難しいため、ファンタジーは魅力的です.これらすべてを認識して、私はもう一方の足で自分の人生に足を踏み入れることにしました.それに完全に関与し、私の防御に挑戦し、私が感じる感情を抑制しない.結局のところ、私が持っているのは私だけであり、これが私が本当の自分を知る唯一の機会だからです。