新しいで 調査 アイルランドのアスローン工科大学の科学者たちは、ココナッツオイルと口の中の歯磨き粉の効果を比較しました。彼らは、古い歯磨き粉をスプーン一杯のココナッツオイルと交換することに伴う特定の利点があることを発見しました。

ココナッツオイルは歯磨き粉よりどのように優れていますか？

ココナッツオイルは、市販されているフッ化物を含むうがい薬や歯磨き粉よりも、歯をきれいにし、腐敗を防ぐことができます。さらに、ココナッツは天然であり、心配する化学物質がないため、副作用はありません。広告

この研究によると、ココナッツオイルは歯磨き粉よりも口の中の一般的な細菌株をよりよく殺すことができます。これには、カンジダアルビカンスと呼ばれる特に有害なものが含まれます。

ココナッツオイルには歯磨き粉にはないものがありますか？

ココナッツオイルには、口の中の酵母菌を排除する特性があります。イースト菌は一般的な歯科疾患や腐敗に関連しているため、イースト菌を減らすと歯科疾患の繁栄がより困難になります。広告

イースト菌は歯の健康に悪いだけでなく、消化管にも副作用があります。酵母は、加工食品や砂糖を多く含む食事が行われる環境で最もよく生きているようです。歯磨き粉は酵母に同じ効果があるようには見えません。

ココナッツオイルは、ほとんどの歯のケア製品に含まれる化学物質の効果的な代替品でもあります。広告

ココナッツオイルの量とそれをどうするか？

この研究では、スプーン一杯のココナッツオイルを使って歯をきれいにしました。

ココナッツオイルを使用するいくつかの異なる方法を模索している場合は、オイルプリングを調べることをお勧めします。これには、スプーン一杯の油を取り、それを口に入れることが含まれます。うがい薬の場合と同じように、油を溶かして口の中で前後に振ります。私はこれを試しましたが、慣れるまで少し時間がかかります。ココナッツオイルは、口に入れると固形になりますが、信じてください。溶けます。私が読んだ記事では、これを約30分間行うことに言及しています。私は通常、それを口に入れてから、シャワーを浴びながら振り回します。終わったら、必ずオイルを吐き出してください。真珠のような白を洗い流しただけの残留物を飲み込んだり、ガンガンしたりしたくはありません。広告