人生で成功し、前進し続ける動機は何ですか?
人生で成功する動機は何ですか?困惑してそこに座っているなら、読み続けてください。
それに直面しましょう…私たちのモチベーションがこれまでになく低い人生の瞬間がありました。最もやる気のある人でさえ、時々やる気がないと感じることがあります。しかし、怠惰を日常生活に忍び込ませれば、人生で何かを成し遂げることはほぼ不可能になります。
成功した人々と他のすべての人々の違いは、彼らの周りで何が起こっていても、成功した人々は常にモチベーションと継続への意欲を見つけるということです。
モチベーションが非常に重要である場合、特に敗北に遭遇した後、なぜ多くの人々がモチベーションに苦しんでいるのですか?
これが石のように冷たい真実です:
今、モチベーションが不足していて、人生で立ち往生している場合、邪魔をしているのは 君は 。
目次
- 動機とは何ですか?
- なぜモチベーションが重要なのですか?
- どんなモチベーションが必要ですか?
- 何があなたを成功へと駆り立てることができますか?
- 人生で成功するためのより多くの動機を見つける方法
- 最終的な考え
- その他の動機付けのヒント
動機とは何ですか?
本質的に、モチベーションはあなたが特定の方法で行動または行動する理由です。恐れや欠如にもかかわらず、行動を起こすように促すのは原動力です。
心理学者は、特定のニーズが満たされるように、活動が開始され、指示され、維持されるプロセスとして動機付けを定義します[1]。
これらのニーズは、心理的または肉体的のいずれかです。ニーズや価値観に応じて、モチベーションは人によって異なるように見えることを指摘することが重要です。さらに、モチベーションのレベルはあなたの人生のさまざまな段階で変化する可能性があります。
なぜモチベーションが重要なのですか?
アンダースエリクソン博士の研究によると、モチベーションは成功の最も重要な予測因子です[2]。それはあなたがあなたの運命を作り出すことを可能にする秘密のソースです。
人生で成功するためにモチベーションが非常に重要である理由を理解することにより、行動を起こす力がより強く感じられます。
1.方向感覚を与えます
方向性のない人生をぶらぶらと進んでいくと、何もする気になりません。これが、あなたが何を望んでいるのか、そしてその理由を明確に理解することが非常に重要である理由です。
なぜ何かをすべきかわからない場合は、実際に行動を起こす可能性は最小限に抑えられます。
成功した人々はビジョンを作成し、彼らの目的が何であるかを知っています。それは彼らがプッシュされるのではなく、彼らの目標の達成に向かって引っ張られることを確実にします。その結果、モチベーションが楽になります。 広告
マージー・ウォーレルの言葉で、 勇敢 、
あなたの「理由」を知ることは、あなたを興奮させ、あなたが生きることを楽しむ人生を創造する目標を達成する方法を理解する上で重要な最初のステップです。確かに、自分の「理由」を知っている場合にのみ、先に進むために必要なリスクを冒し、チップがダウンしたときにモチベーションを維持し、まったく新しい、より挑戦的で、よりやりがいのある軌道に人生を移す勇気を見つけることができます。
2.恐怖を強力な行動計画に変える
恐れは、それがそうであるかどうかにかかわらず、人々が人生で行動を起こすことを妨げる一番の要因です 失敗の恐れ 、 成功への恐れ 、または十分に良くないことへの恐れ。
多くの人が気付いていないのは、恐れは心の中で生み出されるものだということです。したがって、それは幻想です。モチベーションマッスルを曲げると、恐怖が顔にぶつかります。それは言い方です、 私は恐れを感じて、とにかくそれをするつもりです。
恐れがあなたの目標に向かって動くのを妨げるようにするか、それを動機付けのツールとして使うことができます[3]。それはあなたの選択です。
3.挫折から前に跳ね返るのを助けます
人生があなたをノックダウンするとき(そしてそれはそうなるでしょう)、モチベーションはあなたが自分自身を拾い上げて続けることを可能にする燃料です。
人生がゲームが終わったことをあなたに納得させようとすると、モチベーションがあなたの隅にあり、あなたを応援し、あきらめないようにあなたに思い出させます。
人生はローラーコースターに乗ることです。全体を悲鳴を上げるか、ストラップを締めて乗り心地を楽しむことができます。低い瞬間に遭遇したときは、それを機会としてあなたの内なる力を解き放ちましょう。
困難な時期を乗り切る価値がある理由を思い出すのに役立つ素晴らしい演習は、ミッションを中止した場合、5年後の人生がどのようになるかを視覚化することです。[4]。それはそれ自体が継続する動機となるでしょう。
どんなモチベーションが必要ですか?
あなたのモチベーションの背後にある原動力が何であるかについて考えたことがありますか?この質問に答えるために、あなたは無料の評価を受けることができます: あなたのモチベーションスタイルは何ですか? そして、どのような動機付け要因があなたに最も効果的かを調べます。モチベーションスタイルを特定できれば、その強みを最大限に引き出し、常にモチベーションを維持することができます。今すぐ無料評価を受けてください!
また、プッシュ対プルの理論を見ることができます。何かをしたいというあなたの動機は、プッシュとプルの2つの異なる形で現れます。
プッシュモチベーションは、望ましくない現実から逃げる必要性によって推進されますが、プルモチベーションは、成功する結果を達成するためにあなたを刺激する力です。[5]。
あなたが何かをするように自分自身を押すとき、それはあなたが人生を通して自分自身を引きずっているように自然に感じるでしょう。このモードで操作できるのは、燃料がなくなるまでの長い間だけです。
これが、あなたが好きなことをしたいという本質的な欲求から生まれるプルモチベーションにアクセスする必要がある理由です。広告
あなたがおそらく予測できるように、プルモチベーションはあなたが目指したいものです。目的地に一歩近づくことを目的に行動を起こした製品です。
何があなたを成功へと駆り立てることができますか?
は主観的です。つまり、目標や価値観に応じて、さまざまな人々がさまざまなことに動機付けられます。仕事であなたをやる気にさせるものは、家であなたをやる気にさせるものとは異なるかもしれません。
人々が成功するように動機付けるいくつかの一般的な要因を調べてみましょう。
目的を持って生きる
私は、永続的なモチベーションは、主にあなたの目的によって動かされると固く信じています。中に生き生きとさせるものを見つけると、やる気が公園を散歩するようになります。
これは別の方法で呼ばれます 内部の動機 、つまり、あなたの行動は内部の報酬によって動かされます。したがって、他の人の考えに関係なく、自分にとって気持ちがいいので何かをします[6]。
まだ目的がわからない場合は、探しているからといって、探すのをやめないでください。
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自己習得へのコミットメント
一部の人々は、自己習得とそれがもたらす達成感に一生を捧げます。
自制心はなる過程です。それは最終目標ではありません。むしろ、それはあなたの最高の自己になる機会によって動機付けられた人生の道です。
彼の本では、 存在の心理学に向けて 、アブラハム・マズローは、成長の原動力である人間の状態の中での強力な力について話します。この力は人々を自己の全体に向かって前進させます。
それはあなたがあなたの快適ゾーンの外に出るように要求するので、成長は常にある程度のリスクを必要とします。
私はこれがどれほど恐ろしいことか知っていますが、あなたが自己習得にコミットするときあなたが決して失敗しないことを約束します。あなたがあなたの心をマスターするとき、あなたはあなたの人生のあらゆる領域をマスターします。広告
恩返し
一部の人々は、世界に恩返しをし、他の人々を助けることに意欲的です。彼らは世界に影響を与えたいという生来の欲求を持っています。
人々の生活を助ける人として、私は正直に言って、人々が人生で最大限の可能性を達成するのを助けることほどやりがいのあることはありません。ウィンストンチャーチルがかつて述べたように、
私たちは得たもので生計を立てています。私たちは与えるものによって人生を作ります。
研究によると、与えることは受け取ることよりもはるかに幸せです。したがって、ある意味で、私たちは実際に他の人に与えることによって利己的で無私無欲です[7]。
人生で成功するためのより多くの動機を見つける方法
人々が人生で成功を収める動機がわかったので、今度は何があなたを動かしているのかを特定します。
1.理由を明確にする
人生の早い段階で自分の目的が何であるかを明確に理解している人もいれば、それがどのように見えるかを定義するのに時間がかかる人もいます。行き詰まるのは、人生の目的をたゆまず探し、見つからないときは落胆して諦めることです。
自分の目的は自分が見つけたものではないことを理解する必要があります。むしろ、それはあなたを見つけます。自問してみてください、 私が好きなことは何ですか? あなたは素晴らしい答えがあなたを待っていることに気付くかもしれません。
サイモンシネック、著者 あなたの理由を見つける:あなたとあなたのチームの目的を見つけるための実用的なガイド 説明します、
「理由」を理解すると、何が充実していると感じるのかを明確に表現し、自然な状態で行動を促進するものをよりよく理解できるようになります。
理由が明確になったら、大規模な行動を取る必要があります。あなたを生き生きとさせるようなことをして、試して、失敗して、もう一度試して、何がうまくいくかを見てください。
目的のある人生を送ることで、すべてがより楽になります。
2.説明責任パートナーを探す
説明責任パートナーとは、勢いを失わないようにあなたを軌道に乗せる人です。多くの人が自分の目標にコミットし続けるのに苦労している大きな理由は、自分以外の誰にも責任がないからです。
調査によると、他の人にコミットした後、目標を達成する可能性が65%高くなります。パートナーとの継続的な会議を構築して進捗状況を確認すると、成功の可能性が95%に増加します。[8]。
あなたに似た目標を持っている人を見つけましょう。一緒に、攻撃の計画を作成して、各自が特定の行動にコミットするように他の人を鼓舞するようにします。広告
3.小さな勝利を祝う
あなたが小さな勝利を達成するときはいつでも、あなたが何か意味のあるものであなた自身に報酬を与えることを確認してください。
当時、小さな勝利は大したことではないように思われるかもしれません。しかし、 あなたの進歩を祝う 、あなたはあなた自身にあなたが続けることを奨励するであろうモチベーションのミニ用量を与えています。
あなたが何かを成し遂げると、神経化学的ドーパミンが脳に放出されます。その結果、気持ちの良い感情で元気になり、プライドを感じることができます。[9]。
4.力を与える朝の儀式を作成する
あなたが毎朝あなたの心、体、そして精神を養うために時間をかけるとき、あなたは一日中勝つためにあなた自身を準備します。
あなたが毎日朝の儀式にコミットするとき、あなたは時間とともに大量のモチベーションを構築し始めます。これが起こる理由は、あなたがあなたの精神的な筋肉を曲げる仕事をしているからです。
調査によると、早起きはより成功し、より積極的で、より優れたプランナーであり、問題の予測に優れています。[10]。
心に強く訴える本を読んだり、動画を見たり、断言を暗唱したり、運動したりするなど、あなたをやる気にさせる習慣を見つけましょう。
ルーチンに入り、それを固執させます: 一日中あなたを幸せで生産的にする究極の朝のルーチン
最終的な考え
やる気を起こさせるのに今より良い時はありません!大規模な行動を取り、あなたの最もワイルドな夢の人生を作り始めてください。
ジグジグラーはそれを最もよく言いました、
モチベーションは入浴のようなものです、あなたは毎日それをしなければなりません。モチベーションがなければ、行動を起こす意欲はありません。行動がなければ、目標を達成して夢を生きることはできません。
モチベーションをマスターできれば、人生の成功を妨げるものは何もないと約束します。
その他の動機付けのヒント
- 夢を叶える9種類のモチベーション
- やる気がない?モチベーションの喪失を克服するための7つの素晴らしい方法
- 毎日のモチベーションを高めるためにできる15の簡単なこと
注目の写真クレジット: unsplash.com経由のKevinSchmid
参照
[1] | ^ | より良いヘルプ: 心理学者はどのように動機を定義しますか? |
[2] | ^ | 今日の心理学: 動機 |
[3] | ^ | フォーブス: 失敗への恐れがあなたをやる気にさせる方法 |
[4] | ^ | 株式会社: 挫折に遭遇したときにやる気を維持する3つの方法:Inc。 |
[5] | ^ | Thrive Global: プッシュとプルの本質:起業家の動機 |
[6] | ^ | VeryWellMind: 外因性と内因性の動機の違い |
[7] | ^ | エリートデイリー: 寛大さの科学:与えることがあなたをとても幸せにする理由 |
[8] | ^ | 起業家: 説明責任のバディはあなたを成功させる可能性を大幅に高めます |
[9] | ^ | トークスペース: 小さな勝利を祝うべき理由:トークスペース |
[10] | ^ | HubSpot: あなたの一日をキックスタートするための11の簡単な朝の動機付けの儀式 |