ボディーランゲージを改善するための17の秘密

私たちの中には、他の人に良い印象を与えるために必要な性格やボディーランゲージを自然に持っていない人もいます。ボディーランゲージは人々があなたについて最初に気付くものですので、あなた自身（そしてあなたの周りの人々）に好意を示し、あなたの体があなたについて何を言っているかを学びましょう。これは、友情から重要な就職の面接まで、あなたの人生のあらゆる側面であなたを助けることができるので、これらのヒントをチェックしてください。

1.笑顔。

ほとんどの人は、自分の中立的な顔がしかめっ面であることに気づいていません。これは明らかなターンオフです。 24時間年中無休で耳から耳へと光を放つ必要はありません。ただし、口の角を少し上げるように注意することをお勧めします。

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2.腕を組んでください。

腕を組んでいると、放っておかれたい、または動揺しているという合図が出ます。腕を組むことをやめると、他の人（そしてあなた自身）にあなたがその状況で安心していることを知らせます。私はこのトリックを何年も知っていましたが、それでも腕を組んでいることに気づきました。それは自然な習慣ですが、周りの人に前向きな印象を与えようとしているのなら、それをやめる必要があります。広告

3.適切なアイコンタクトを使用します。

人の魂を見つめることと、注意を払っていないように見えることとの間のバランスを維持するようにしてください。

4.まっすぐに座るか、立ちます。

身をかがめることは、あなたが自分自身を守っているという他の人へのもう一つの合図です。あなたはその状況で不快に感じるかもしれませんが、適切な姿勢をとることによってあなたはより自信を持って見える（そして感じる）でしょう。

5.肩をリラックスさせます。

肩とのバランスが取れています。肩が高すぎると緊張しているように見えますが、肩が下がると悲しいまたは自己意識的な雰囲気が出ます。肩が自然で快適な高さになるように、真ん中のどこかで作業してみてください。

6.首を含む脊椎全体をまっすぐにします。

背中がまっすぐでも、首を前に倒すことで他人の知覚を吹き飛ばすことができます。あなたがあなたより短い人を見ているのでない限り、あなたの背骨全体はまっすぐでなければなりません。あなたのあごを上げておくようにあなた自身に思い出させてください、そうすればあなたの首は前向きに自信を持ってまっすぐになります。広告

7.スペースを要求します。

フレームが小さいものは、当然スペースを取らず、臆病に見えます。これに対抗する方法は、あなたがあなたのスペースを要求する床に。足を離して立ってください。一緒ではありません。片方の手（または両方）を腰に当てて視覚を巧みに操り、実際よりも多くのスペースを占有しているように見せます。これは、あなたが小さいにもかかわらず、あなたが自信を持っていることを他の人に示します。

8.話している相手をミラーリングします。

他の人が共感したり、似たような考えを持っているように感じさせるので、人々は自分のボディーランゲージが反映されているのを見るのが好きです。

9.床を見つめないでください。

新しいカーペットや誰かのキラキラ光る靴をチェックしているのでない限り、あなたの目は他の人の目の高さに近いはずです。

10.スピーチを遅くします。

緊張していると、誰かが私の口の早送りボタンを押すように話し始めるという事実を証明することができます。これは、あなたが本当にどれだけ緊張しているかを人々が直接理解できる1つの方法です。広告

11.深呼吸します。

これは、神経を落ち着かせ、人全体をよりリラックスさせる確実な方法の1つです。

12.首や顔に触れないでください。

これは、あなたが自分自身を守っている、または緊張しているという他の人への合図です。

13.誰かがあなたと話しているときにうなずきます。

これは、あなたが会話を聞いて従事していることを他の人に知らせるボディーランゲージのポジティブな形です。それはまた彼らに自信を高めることができます、そして誰が私たちを気分良くさせる誰かの周りにいるのが好きではありませんか？

14.足を向けます。

いいえ、バレリーナのようではありません。話している相手の方向に足を向けます。広告

15.声を下げます。

研究によると、声が深い人はより真剣に受け止められます。

16.手を尖塔にします。またはしないでください。

これは私がやや物議を醸していることがわかったものです。手の尖塔は、すべての指を一緒に触れて一種の尖塔を形成する場所です。この行動は、より自信を持って、または指揮しているように見せるために、一部のボディーランゲージのコーチによって教えられていますが、他の人はこれが不自然であると感じています。どう思いますか？また、急勾配の場合は、バーンズ氏のように見えないように、適切な姿勢をとる必要があることにも注意してください。 シンプソンズ 。