なぜ私はとても不幸なのですか?ひそかにあなたを不幸にする50のささいなこと

なぜ私はとても不幸なのですか?ひそかにあなたを不幸にする50のささいなこと

明日のためのあなたの星占い

時々、あなたは尋ねるかもしれません、

なぜ私はとても不幸なのですか?



不幸は多くの灰色の色合いで現れます。時々人々はただ喜びを欠いています。



彼らの感情的な暗闇は彼ら自身の選択ですか?それとも、人生の状況は彼らのコントロールを超えていますか?

うつ病やその他の心理的疾患は確かに臨床的な病気であり、最小限に抑えるべきではありませんが、あなたが影響を与えることができる気分を落ち着かせる要因もあります。

ここにあなたが不幸かもしれない50の理由と、太陽の光を取り戻すためにメンタルブラインドを開く方法についての提案があります。



1.心配します。

私は老人で、非常に多くのトラブルを知っていますが、それらのほとんどは一度も起こったことがありません。 - マーク・トウェイン

心配は内面の混乱を引き起こします。熱狂的に動くロッキングチェアのようですが、どこにも行きません。心配することは行動を引き起こしません、それはあなたを凍らせます、それであなたははっきりと考えて、否定的な結果が決して起こらないことを確実にするために変更を加えることができません。



あなたのエネルギーは、あなたがコントロールできるものを変え、残りを手放すのによりよく利用されるでしょう。ボビー・マクファーリンはそれを簡単に歌いました、心配しないでください!幸せになる!心配の欠如は確かに幸せを生み出すことができます!

2.あなたはコントロールの知覚された考えを保持します。

あなたの信仰が強まるにつれて、あなたはもはやコントロールの感覚を持つ必要がないことに気付くでしょう、物事は彼らがそうするように流れるでしょう、そしてあなたはあなたの大きな喜びと利益のために彼らと一緒に流れるでしょう。 –エマニュエルテニー

時々、人々は彼らがスーパーヒーローの漫画本からまっすぐに踏み出したと信じているようです。彼らは、すべてを非常にうまく制御でき、物事は彼らが計画したとおりに正確に行われると信じています。運ぶのはなんて重荷でしょう!

その重量を拾うには、確かにスーパーマンの力が必要です。しかし、現実には、私たちには自分以外のものを制御する能力がありません。これで和解すると、プレッシャーがなくなり、不可能を計画する代わりに、旅の風景を楽しむことができるようになります。

3.恨みを抱く。

怒りは、それが注がれるものよりも、それが保管されている容器に多くの害を及ぼす可能性がある酸です。 - マーク・トウェイン

恨みを持つことは、毒を飲んで他の人が死ぬのを待つこととほぼ同じ論理です。あなたはその負のエネルギーのすべてを運ぶことによってあなた自身を傷つけています。

苦味を手放す…あなた自身の利益のために。あなたを批判した人は、あなたが人生を無駄にしている間、あなたに考え直さずに素晴らしい時間を過ごしているでしょう。

4.あなたは誰もがあなたのルールに従ってプレーするべきだと信じています。

あなたが公平であるという理由で世界があなたと公平であると期待するなら、あなたは自分をだましています。それは、あなたがライオンを食べなかったので、ライオンがあなたを食べないことを期待しているようなものです。

ニュース速報:世界はあなたのルールブックでは生きていません。

これを受け入れるのが早ければ早いほど、あなたは幸せになります。

物事がどのように行われるべきか、彼らがあなたをどのように扱うべきか、またはあなたの基準と信念に従って彼らの生活をどのように生きるかについて、他の誰もあなたのメモを受け取りませんでした。

誰かが彼らの深く保持されている理想に違反するので、人々はしばしば怒ります。それでも、不可能なタスクを実行しようとすると、つまり、完璧という考えで全員を生き生きとさせることは、多くのフラストレーションを生み出すことになります。

人々をそのまま受け入れて、彼らに憤慨するのではなく、さまざまなアイデアや視点を評価してください。

5.あなたは自分自身を他人と比較します。

誰かが醜いと言っても、あなたはきれいになりません。

ほとんどの人は内部比較ゲームをプレイします。通常、彼らはその人の人生の1つの小さな領域だけを精査し、どこが一致するかを確認します。

たとえば、私は自分自身をアイアンマンチャンピオンやオリンピック選手のマットフィッツジェラルドと比較して、彼が私よりも優れたトライアスリートであると判断するかもしれません。 (ちなみに、私たちは同じ成層圏にさえいません。)

しかし、これは人生のほんの小さな領域です。知るか?たぶん私は馬に乗るか、彼より上手に歌うことができますか?人全体のごく一部だけを見て、その部分を自分自身に対してランク付けすることは無意味な活動です。

あなたはあなたの人生のこの一片をはるかに超えているので、現在顕微鏡下にあります。この習慣はあなたの人生に不満を生み出すだけです。

単に物事の測定をやめられない場合は、代わりに内向きの比較ダイビングを行ってください。あなたは昨日よりもいい人ですか?

6.あなたはあなたのすべての夢が叶うときだけ幸せになることを選びました。

幸福はあなたの周りで何が起こっているかではなく、あなたの中で何が起こっているかによって決まります。ほとんどの人は幸福を得るために他人に依存していますが、真実は、それは常に内面から来るということです。

誰が幸せなのか、決定するのか、1億ドル稼ぐと幸せになるのか、それとも家族との素晴らしい夕食と時間に満足するのか。

高い目標を持つことは素晴らしいことです。しかし、起こるかもしれないし起こらないかもしれない将来の成功にあなたの幸せを結びつけるとき、あなたはあなたが今日生きている人生に喜びを見つけることは決してありません。

今日あなたをワクワクさせるものを見つけて、明日あなたを驚かせましょう。

7.あなたはガラス半分の空の人です。

あなたはあなたが集中するものになり、あなたが一緒に過ごす人々のようになります。

あなたが悲観的な人なら、あなたはあなたの人生のすべての悪いことに気付くでしょう。あなたの知覚があなたの現実になります。

代わりに、最高の人々、明るい瞬間、そしてあなたを取り巻く美しさと祝福に焦点を当てることを選択してください。

太陽の光に集中すればするほど、影があなたの視点に侵入することは少なくなります。

8.あなたは孤独です。

最もひどい貧困は孤独と愛されていないという感覚です。 - マザー・テレサ

私たちは自然に社会的な生き物であり、人間関係を育むことは人生の大部分を占めています。土曜日の夜に一人で落ち込んでいることに気付いた場合は、それを変える努力をしてください。

友情を見つけることは確かに毎日がもたらすものへのあなたの熱意を向上させるでしょう。どうやって良い友達を見つけますか?共通の基盤を構築し、素晴らしい関係を築くために、同じような興味や信念を共有する人々との社会的環境を探します。

笑顔で手を差し伸べ、他の人に心から興味を持ってください。これが生涯にわたるつながりを築く上でどれだけ遠くまで到達するかに驚くでしょう。広告

9.あなたは人生の他のすべてよりも唯物論を求めます。

彼らが持っているのはお金だけなので、多くの人々はとても貧しいです。

お金は確かにこの人生で大きな利益ですが、それは幸福をもたらしません。

明日が呼吸の最後の日だったとしたら、どのように感じるか考えてみてください。あなたは本当にもっとお金を稼ぎたいですか、それともあなたの焦点は人々とつながることや特定の経験をすることに向けられますか?

あなたが自分の価値観に従って生きるならば、唯物論がこれまでにもたらすことができたよりも多くの充実感を見つけるでしょう。と このモチベーションエンジン あなたにとって本当に重要な価値観を理解するのに役立ちます。

10.あなたは正しいことのための時間を作りません。

あなたが間違ったものを追いかけるのをやめるとき、あなたは正しいものにあなたを捕まえる機会を与えます。

私たちは皆、時々焦点を失います。しかし、あなたの活動をあなたの価値観と一致させ続けることは、前向きな視点を保つのに役立ちます。

1つの良い演習は、あなたの価値観をリストし、あなたにとっての重要性によってそれらをランク付けすることです。次に、あなたの毎日の活動のどれだけが実際にあなたの価値観と一致しているかを見てください。切断はありますか?もしそうなら、あなたはそれを変えるために何ができますか?

しかし、それでも、最善の方法は、自分の人生に優先順位を付け、自分にとって最も重要なことを行う方法を理解することです。方法は次のとおりです。

あなたの仕事と人生を優先するための究極のガイド

11.あなたは不幸な人々とたむろします。

あなたが自分自身とあなたの周りの人々に対するあなたの道徳を妥協し始めなければならないとき、それはおそらくあなたの周りの人々を変える時です。

あなたはあなたが最も多くの時間を過ごす5人の合計です。あなたの友人があなたの人生の否定性の絶え間ない源であるならば、それはより肯定的な人々を見つける時かもしれません。

12.あなたは自分の目的を発見していません。

他の誰かになろうとすることは、あなたがいる人の無駄です。

非常に多くの人々が嘘に同意しているので、彼らの人生の目的は週末にそれを作ることです。世界にこんなに惨めな時計パンチャーがたくさんいるのも不思議ではありません!

既存の代わりに、生き始める方法を見つけてください! LifehackのCEOは、あなたが生活を始めるのに役立ついくつかのユニークなアドバイスを持っています。

目覚めたときにやる気を起こして毎日幸せになる方法

あなたの情熱と目的を見つけて、それがありふれたものを裏返しにしてあなたを怖がらせるかもしれないという事実にもかかわらず、それらを追求してください。

物語の中で自分の部分を発見することは、人生の冒険の中で最高の作品の1つです。

13.あなたは作家というより俳優です。

常にあなたを何か他のものにしようとしている世界にいることは、最大の成果です。 –ラルフワルドエマーソン

自分ではない人になろうとすると、世界に大きな不利益をもたらします。本物であること。

外部の期待に応えるためにあなたが演じることを意図されていなかった役割を演じることは、ただ心痛を求めているだけです。

胃の穴を押し下げようとしても、自分の感情を傷つけていることや、自分が書いたのではない行を読んだり、さらに悪いことに信じていないことを読んだりする幸せを常に知っている人もいます。

14.あなたは過去に立ち往生しています。

最後の章を読み直し続けると、人生の次の章を始めることはできません。

多くの人が過去の産物になります。それらは、後悔、悲しみ、もしも、そして後知恵のビジョンの原因です。

私たちは皆、過去から学ぶことができますが、そこにとどまるのは現在に生きるのは現実的ではありません。過去を変えたり、追体験したりすることはできません。常にそれにこだわると、感情的に健康的な見通しが生まれません。

15.あなたは自分の将来について考え続け、今日は楽しむことができません。

あなたが今日することはあなたが明日誰になるかを決定します。

一部の人々は星に集中しすぎて、そこにたどり着くまでの旅のすべての光景、経験、教訓を見逃しています。

最終目標を達成するのと同じくらい、冒険の喜びを見つけてください。そうしないと、将来のビジョンが現実になるまでイライラします。

これが起こるかもしれないし、起こらないかもしれないので、あなたが目的地と同じくらい多くの幸福を探求で見つけることができるとき、なぜあなた自身を制限するのですか?

16.あなたは不健康です。

あなたの考え方、行動、食事の仕方は、30年から50年まであなたの人生に影響を与える可能性があります。 –ディーパックチョプラ

フィットネス、健康的な食事、ストレスの軽減、睡眠をどのように評価するかはすべて、あなたが感じる幸せの量に影響を与えます。感情はあなたの体の多くの物理的特性に関連しています。

心と体のつながりは非常に現実的であり、多くの場合、運動、日光、余分な目を閉じたり、より健康的な食事を追加するだけで、すぐに気分を改善できます。

17.あなたは完璧主義者です。

生き続けるためには、完璧主義に伴う死から逃れることを試みなければなりません。 –ハンナ・アーレント

完璧主義には主に3つのタイプがあります。

自己完璧主義–あなたが自分自身に完璧を期待するところ。社会的完全主義–他の人があなたが完璧であると期待しているとあなたが信じる場合。およびその他の完璧主義–他の人が完璧であると期待する場合。

3つの例はすべて、幸福のバスターになる可能性があります。

完璧であることは、あなたが自分自身や他の人に置くための非現実的な目標です。常に達成不可能なものを下回っていると、あなたは常に青くなります。

18.あなたは失敗を恐れています。

成功は最終的なものではなく、失敗は致命的なものではありません。重要なのは継続する勇気です。 –ウィンストン・チャーチル

一部の人々は彼らが決して試みないほど間違いを犯すことを恐れています。あなたが歩くことを学んでいたときにそれがどのようにうまくいったか想像してみてください!あなたはおそらくまだ這っていたでしょう。

残念ながら、私たちは大人としての勇気を失い、うまくいかないかもしれないので何かを試みることを恐れることがあります。広告

あなたがこの考え方を受け入れるならば、あなたはあなたの可能性に決して応えません。これはあなたの人生に大きな不満を生み出す可能性があります。

19.あなたは安全ではありません。

私たちが自分で設定しなければならない課題は、安心することではなく、不安に耐えられるようにすることです。エーリヒ・フロム

成長は私たちの快適ゾーンの外で起こります。あなたが慣れ親しんだものから抜け出すにはあまりにも不安であるならば、あなたはあなたの恐れを克服してあなたの翼を見つけることの喜びを決して知りません。

結局のところ、鳥は彼が飛ぶことができることを発見するために最終的にジャンプする必要があります。いつまでも巣にとどまり、他の人が舞い上がるのを見て幸せになることはできません。

20.あなたは借金を抱えています。

借金をしている人は今のところ奴隷です。 –ラルフワルドエマーソン

借金が多すぎると、ストレス、人間関係の崩壊、経済的困難を引き起こす可能性があります。支払いの苦痛から抜け出すための計画を立てることは、しばしば安心をもたらすことができます。

21.検証を求めます。

他の人があなたを愛しているという考えを愛するのではなく、まず自分自身を愛することを学びましょう。

自分の価値を判断するために他の人を探し続けると、いつもがっかりします。

あなた以外の誰もあなたの幸せや価値を決定する力を持つべきではありません。

22.あなたは個人的な関係を無視します。

世界に美しい人を選ばないでください。あなたの世界を美しくする人を選んでください。

ほとんどの死の床の自白は、オフィスに鎖でつながれたり、お金を稼いだりするためにより多くの時間を費やすことを重ね合わせません。

ほとんどの人は、突然重要性を失ったものを追求するために無視された関係を後悔しています。

友達や家族をおろそかにしないでください。彼らの愛は結局何よりも価値があります。

23.先延ばしにします。

時間の真の価値を知る。それのすべての瞬間を奪い、つかみ、そして楽しんでください。怠惰、怠惰、先延ばしはありません。今日できることを明日まで延期しないでください。 –チェスターフィールド卿

先延ばしは欲求不満への終わりのないスパイラルです。やればやるほど、負荷が重くなります。途中で岩を拾いながらマラソンを走ろうとするようなものです。やがてストレスが重くなりすぎます。

プロジェクトを終了し、それらの岩を落とす必要があります。そうすれば、他の20のプロジェクトを後回しにすることなく、軽くて1日を操作できます。

先延ばしを克服するのに役立つ完全なガイドは次のとおりです。

先延ばしとは何ですか(そして先延ばしをやめるための完全なガイド)

24.あなたは学んでいません。

学習をやめる人は、20歳であろうと80歳であろうと年をとっています。学び続ける人は誰でも若いままです。人生で最も素晴らしいことは、あなたの心を若く保つことです。 - ヘンリー・フォード

新しいことを学ぶことは、成長の発見に喜びをもたらします。学習をやめた場合は、新しい趣味を受け入れるか、新しい興味を発見してください。あなたは学習の興奮があなたに余分な春をもたらすことに気付くでしょう。

25.あなたには実現されていない夢があります。

私たちが夢を追いかける勇気があれば、私たちのすべての夢は実現することができます。 - ウォルト・ディズニー

死んだ夢の幽霊は私たちを悩ませることができます。幸いなことに、新しいエキサイティングな可能性に従う勇気を見つけることで、いつでもビジョンに新しい命を吹き込むことができます。

あなたが望むことをするのに遅すぎることは決してありません。結局のところ、あなたは自分がしなかったことを後悔するだけです。方法は次のとおりです。

手遅れに思えたときに最初からやり直して人生を再起動する方法

26.あなたは退屈しています。

創造的な男の人生は、退屈によって導かれ、指示され、制御されます。退屈を避けることは私たちの最も重要な目的の1つです。 –スーザンソンタグ

多くの人が挑戦せずに人生を歩んでおり、これは退屈につながる可能性があります。結局のところ、技術的な利便性、安全規制、そして現代の生活のしやすさは、しばしば冒険を人生から奪う可能性があります。

何人かの人々はわだちに引っかかって、物事を少し鋭くするために荒いものなしで鈍くなる。

あなたの人生でまだ野生を見つける方法はたくさんあります。あなたはあなたを十分に怖がらせ、あなたが利用できる素晴らしい人生の冒険にあなたを目覚めさせることをすることを目標にする必要があります。

27.忙しすぎます。

時間が足りないと言ってはいけません。ヘレン・ケラー、パスツール、ミカエルアンジェロ、マザー・テレセア、レオナルド・ダ・ヴィンチ、トーマス・ジェファーソン、アルバート・アインシュタインなどに与えられたのとまったく同じ1日あたりの時間数があります…

生きていると感じることに集中するのではなく、忙しく時間を過ごしていると、幸福はとらえどころのない追求になります。

忙しいだけでなく、最高の生活に貢献しないことに時間を無駄にせずに、効果的になるように時間を集中することを学びましょう。

結局のところ、あなたはあなたの時間を費やす多くのものを見つけることができますが、あなたをどこにも連れて行かないでください。

人生で何もしないのに忙しすぎるかもしれないので、少し時間を取ってこれを読んでください。

28.あなたは十分に眠りません。

私は睡眠が大好きです。私の人生は目覚めていると崩壊する傾向がありますね- アーネスト・ヘミングウェイ

不眠症に苦しむ人々は、よく眠る人々と比較して、うつ病を発症する可能性が10倍あります。[1]睡眠の問題は、他の多くの健康問題にも関連しています

ですから、よく眠れない場合は、この問題を解決する時が来ました。

29.あなたは一人で十分な時間を過ごしていません。

孤独は浄化の場所です。 –マルティン・ブーバー

時々、私たちは自分自身を人生の騒音から切り離して、ただ心を若返らせ、内面に集中するために時間をかけません。

リラックスできる方法で一人でいるのに時間をかけても大丈夫です。木の下の公園のベンチでコーヒーを飲んだり、アラスカの山々をバックパッキングで1週間旅行したりします。広告

孤独な瞬間をどのように過ごしても、人生のすべての狂気から離れて再び集中するために時間をかけることを忘れないでください。あなたの精神的なモジョはあなたに感謝します!

30.あなたは目標を設定するのに時間をかけません。

目標を設定することは、目に見えないものを目に見えるものに変えるための最初のステップです。 –トニー・ロビンズ

目的のない人生は、人生の失望と欲求不満の源です。

ただ物事を起こさせて追いつくのではなく、目標を設定してそれを実行することで、あなた自身の未来を創造してください。人生の最大の喜びの1つは、目標が実現するのを見ることです。

31.あなたは依存しています。

あなたがあなたの子供に与えることができる最大の贈り物は責任のルーツと独立の翼です。デニスウェイトリー

他人に頼るのは簡単かもしれませんが、自立することは成人期の特徴の1つです。自由になる計画がないまま他人にしがみついている人は、しばしば自尊心に苦しんでいます。

他の人の議題に圧倒されたとき、あなたの翼を見つけるのは難しいです。

32.あなたは幸せに値するとは思わない。

私たち全員が幸せに値するか、誰も幸せに値しない。 –メアリーゴードン

幸福に値しないという歪んだ考えを持っている人もいます。彼らは自分の過去について罪悪感を持っていて、罰せられるべきだと感じているかもしれませんし、あるいは単にそのような感情に値すると感じていないかもしれません。

幸せは誰もが体験すべきものです。それにふさわしくないと感じたら、視点を再調整する時が来ました。あなたの幸せな場所を見つける許可を自分に与えてください。

33.あなたはいつも一歩離れています。

貪欲は底なしの穴であり、満足に達することなくニーズを満たすために果てしない努力で人を疲れさせます。 –エーリヒ・フロム

あなたが常に満足から一歩離れている人なら、これはあなたの幸せのチャンスを傷つけているかもしれません。

すべてが手の届かないところにある場合、あなたはあなたに与えられたすべての瞬間にあなたが持つことができる楽しみを決して経験することはありません。

あなたがあなたの人生を満たすために必要な何かが常にあるならば、これはいつ終わりますか?このように考えるほとんどの人は、中の貪欲なモンスターを満足させることが決してできないことに気づいていません。彼らは自分自身の嘘を本当に信じています。もし彼らがこれを最後に一つ持っていれば、幸福は彼らを見つけるでしょう。

決して起こらない遠い未来にそれを延期する代わりに、その瞬間の喜びを受け入れることを学ぶ人々は、彼らがいつも底なしの穴を埋めようとしている人々よりもはるかに人生を愛していることに気付くでしょう。

34.あなたは機会を無視します。

オーバーオールを着て仕事のように見えるので、ほとんどの人は機会を逃しています。 - トーマス・ジェファーソン

時々、ドアをノックする機会が来たとき、人々はただテレビをつけたままにして、ドアに答えないことに決めます。または、機会が仕事に非常に似ているか、彼らがそれを渡すことを選択した彼らの快適ゾーンから彼らを押し出します。

しかし、これが習慣になると、すべての指の爪の繊維を持っているべきだったときに過ぎ去った時間を見ると、あなたは自分自身がイライラすることに気付くでしょう。

自分の道に来る良いものを握ることができないとき、幸せになるのは難しいです。リスクを冒してジャンプしてください。あなたはそれがあなたの人生をより良く変えることがどれほどあるかに驚くかもしれません。

さらに、あなたの限界をチャンスに変えることを学びましょう。 方法は次のとおりです。

35.あなたは満足しています。

あなたの特別な性格や価値観、あなたが知っていて他の誰も知らない秘密、真実を聞かせないでください。それが大きな咀嚼の自己満足に飲み込まれないようにしてください。 –イソップ

自己満足になるのはとても簡単です。それでも、水があなたを連れて行くところならどこにでも浮かぶのではなく、より良い未来に向かって泳ぎ始めたいときはいつでもこのモンスターを離れることができます。

受動的な存在では決して経験しないであろう闘争に見られる喜びがあります。

36.あなたは自分の仕事が嫌いです。

あなたの人生の仕事が何であれ、それをうまくやりなさい。男は、生きている人、死んでいる人、そして生まれていない人がそれ以上のことをすることができないように、自分の仕事をうまくやるべきです。 - マーティン・ルーサー・キング・ジュニア。

あなたは人生のほとんどを仕事に費やしています。ですから、嫌いな仕事をしていると、幸せな見通しを保つのは本当に難しいです。

あなたの人生を変える最良の方法は、給料だけでなく、あなたの情熱に向かって働き始めることです。

あなたの情熱がまだあなたをやる気にさせていないのかわかりませんか?このアドバイスを見てください:

目覚めたときにやる気を起こして毎日幸せになる方法

37.あなたは間違ったことを追いかけます。

あなたが間違ったものを追いかけるのをやめるとき、あなたは正しいものにあなたを捕まえる機会を与えます。

私たちにとって本当に重要なことについて混乱することがあります。

あなたが最も大切にしているものを発見するために、内部を深く掘り下げてください。それなら、本当に重要ではないことを追いかけて人生を無駄にしないでください。

38.あなたには霊的な生活がありません。

精神的な生活の精神的な静けさの中で、私は私たちの生活の理由への答えがあなたに来ることができることを発見しました。 –クラレンス・クレモンズ

多くの研究は、精神性と幸福の増加との相関関係を示しています。[2]他人を助けることに焦点を合わせ、無条件に人々を愛する志を同じくする人々のグループの一員であることは、確かにあなたが人生の充実感を見つけるのを助けるでしょう。

また、多くの人々は、祈りと瞑想が非常に落ち着き、感情的な幸福に有益であると感じています。これらすべての要因、および他の多くの要因は、精神的な領域に接続されている人々の全体的なより良い精神的見通しに貢献します。

39.あなたには本当の友達がいません。

100人の友達を作ることは奇跡ではありません。奇跡は、何百人もがあなたに反対しているときでさえあなたの側に立つ単一の友人を作ることです。

あなたの世界は知人でいっぱいかもしれませんが、嵐がどんなに荒くてもあなたに固執する親しい友人が数人いない場合、あなたは悲しい状態にいることに気付くでしょう。

人生とは人とつながることです。自分の強さがわからない場合は、いつもそこにいる友達を見つける時期かもしれません。

いつでもサポートが受けられることを知っていると、将来に自信が持てるようになります。

40.あなたは自分自身を恐れています。

私は成功を恐れないことを確信しており、失敗を恐れないことを学びました。今私が恐れているのは、あまり好きではない人になることだけです。 –アナクィンドレン

奇妙に聞こえるかもしれませんが、多くの人は自分自身であることを恐れ、自分の本能を信頼していません。完璧な人は誰もいませんが、自分を信頼できない場合、他に誰を信頼できますか?

あなた自身の決定とライフコースに信仰を置くことを学ぶことは、常にあなた自身を疑うよりもはるかに満足のいく旅を生み出すでしょう。

41.あなたは他の人の考えを気にしすぎています。

知らない人に感動を与えるために、必要のないものを持っていないお金で買う人が多すぎます。

みんなを喜ばせることはできないという現実を人々がようやく受け入れると、人生はとても楽になります。

実際、みんなを喜ばせようとする目標を持っていると、単にあなたを夢中にさせるでしょう。他の人の動機や考えが耳元でささやくのに存在する理由はありません。

人を喜ばせるサイクルから解放され、自分の人生を生きることを学びましょう。

42.あなたはリラックスしません。

信仰を持つことは、自分を水に信頼することです。泳ぐときは水をつかまないでください。つかむと沈んで溺れるからです。代わりに、リラックスして浮かんでください。 –アラン・ワッツ

すべての仕事と遊びがないことは、すべての幸福を遠くに追いやるでしょう。私たちは皆、ある程度のダウンタイムが必要です。十分に得られていない場合は、おそらく、あなたを抑える必要のない欲求不満やストレスと戦っています。

ストレス解消の学習をより優先することを学びます。あなたが休息と若返りに時間をかけることを学ぶならば、あなたの精神的および肉体的健康は劇的に改善します。

43.あなたは危険を冒しません。

行き過ぎの危険を冒す人だけが、どこまで行けるかを知ることができるでしょう。 NS。エリオット

多くの人は自分の人生を限界まで押し上げません。少し挑戦的で変わらないと感じている場合は、いくつかのリスクを再検討し、自分自身をもう少し押し進める時が来たのかもしれません。

友達がおなじみの安楽椅子の腕に戻っている間、未知の領域を探索していることに気付くかもしれません。以前の限界を乗り越える興奮は、魅力的な存在を生み出します。

44.あなたは焦ります。

冬には絶対に木を切り倒さないでください。低い時間に否定的な決定をしないでください。最悪の気分になっているときは、決して最も重要な決定を下さないでください。待つ。我慢して。嵐は過ぎ去ります。春が来るでしょう。ロバート・シュラー

私はいつも忍耐に苦しんでいます。待つのはとても難しいですが、時にはそれだけができることもあります。

状況によって減速を余儀なくされる時期に近づくことを学ぶときは、状況について前向きな見通しを保つようにしてください。

結局のところ、時間はどちらの方法でも経過します。落ち着いて時間をかけて最善の決定を下すか、急いで曲がってはるかに悪い道を進むかを選択できます。

45.あなたは自分の過ちから学びません。

直面することを拒否するものを変えることはできません。

一部の人々が決して学んでいないように見えることに気づいたことがありますか?彼らは常に恐ろしい結果になりますが、彼らは同じパターンの自己破壊を続けています。

これが他の人に起こるのを見るのは簡単ですが、私たち自身でそれを認識するのははるかに困難です。何かがうまくいかない場合は、単にメモリをブロックするのと同じくらい魅力的ですが、否定的な結果がどのように発生したか、そして将来それを複製しないようにする方法を検討することをお勧めします。

私たちの過ちは、それがどんなに苦痛であっても、目的を果たします。私たちはそれらから学ぶ必要があります。

46.あなたは犬を飼っていません。

犬はあなたが自分自身を愛するよりもあなたを愛する地球上で唯一のものです。 –ジョシュ・ビリングス

ペットセラピーは非常に効果的で、病院、ナーシングホーム、FEMAなどの災害救援機関で利用されています。研究によると、愛撫する動物は犬と人間の両方で、気持ちの良いホルモンであるオキシトシンを放出します。[3]

しっぽと子犬の目をしているあなた自身の住んでいるペットセラピストがあなたを笑顔にしてあなたの一日を明るくするのは当然のことです。

47.あなたは快適さと幸福を同一視します。

西洋文化は今少し後ろ向きです。私たちがすべての快適さを利用できれば、私たちは幸せになると思います。私たちは快適さと幸福を同一視します。そして今、私たちはとても快適で、惨めです。私たちの生活に苦労はありません。冒険心はありません。私たちは車に乗り、エレベーターに乗り、すべてが簡単になります。私が見つけたのは、私が押しているときよりも生きていることはなく、痛みを感じていることです。私は高い成果を目指して奮闘しています。その闘いには魔法があると思います。 –ディーン・カーナーシス

人生や仕事に満足しているからといって、必ずしも幸せであるとは限りません。

2つの感情を区別することを学びます。心地よい生活を送っていても、うつ病に対処していることに気付くかもしれません。

もしそうなら、あなたを幸せにするものを見つけて、あなたの快適さを犠牲にしてでもそれを追求してください。

48.あなたは自分自身を愛していません。

あなたが幸せなら、あなたは幸せを与えることができます。あなたが自分自身を愛しておらず、自分自身に不満を持っているなら、それ以外に何も与えることはできません。ジゼル・ブンチェン

あなたがそれを追求するのに十分なほど自分自身を愛していなければ、幸せを見つけることは不可能です。ボクシングのリングから抜け出すのは難しいかもしれませんが、自分を打ち負かすのをやめて、鏡の中の人を愛することを学ぶ時が来ました。

これらを試してください 自己愛を実践し、自分に良くなるための30の方法

49.あなたは犠牲者カードをプレイします。

世界があなたに対して陰謀を企てているとき、幸せになるのは難しいです。犠牲者の役割を担う人々は、決して幸せではありません。これは、彼らがコントロールを持っていないためです。彼らは、自分たちの不幸は外的要因によって引き起こされたものであり、外的要因によってのみ取り除くことができると信じています。彼らは「もしあれば」という惨めな土地に住んでいます。

あなたが犠牲者としてあなたの人生を生きるならば、あなたはまたあなたがそれを変える力がないという嘘を信じます。それは意味のある存在を受け入れる方法ではありません。 (ここに あなたが犠牲者になることを拒否するとどうなりますか 。)

代わりに、あなたの誤った信念体系を変えて、あなた自身があなたの行動とあなたが遭遇する対応する反応に対して責任を取るように力を与えてください。

自分の力を他人に決して譲らないでください。

50.あなたは自分が幸せになることを許しません。

幸せになるのが難しい理由を知っていますか?それは私たちが私たちを悲しませているものを手放すことを拒否するからです。

それで、あなたはあなたを悲しませているそれを何を握っていますか?自問するのは公正な質問です。

時々、私たちは手放せないので、意識的に不幸を選びます。または、私たちは自分たちの生活をよく見つめず、何を切り取る必要があるかを発見しなかったため、無意識のうちにそれを選びました。

幸せになるための選択は、最終的にはあなたの手にかかっています。幸福はとらえどころのないものである必要はありません。時々、あなたがしなければならないのはあなたの前にスリリングな可能性への扉を開くことだけです。

幸福とモチベーションに関する編集者のおすすめ

注目の写真クレジット: unsplash.com経由のNickKarvounis 広告

参照

[1] ^ 国立睡眠財団: うつ病と睡眠
[2] ^ チョプラセンター: スピリチュアリティと幸福の間の相関関係
[3] ^ Science Direct: 老年学および老年医学のアーカイブ

カロリア計算機