Бүгіннен бастап өзіңіздің ең жақсы нұсқаңыз болу үшін осы 6 нәрсені тоқтатыңыз

Бүгіннен бастап өзіңіздің ең жақсы нұсқаңыз болу үшін осы 6 нәрсені тоқтатыңыз

Әркім өзінің ең жақсы нұсқасы болғысы келеді, бірақ оны жасайтындар аз. Жетістікке жету, арманымызды қуу және құмарлық пен мақсатқа толы өмір сүру кезінде біз өзіміздің қас жауымызбыз.

Біздің кейбіреулеріміз өздері байқамай өзін-өзі бұзады, ал басқалары фактіні біледі, бірақ жетілдіру үшін құралдар мен / немесе білім жетіспейді. Сіз кім болсаңыз да, адамдардың табысқа жетуіне 6 негізгі әдеттер бар.



бақытсыз адаммен қалай әрекет ету керек

Осы 6 әдетті жойып, өзіңіздің ең жақсы нұсқаңызға айналыңыз.

1. Сәтсіздік туралы қорқынышты тоқтатыңыз

Сәтсіздік сізді басқалардың сіз туралы не ойлайтындығына алаңдата ма? Сәтсіздік адамдар сізді ақымақ емес, құзыретті адам деп санайды деп алаңдайсыз ба? Сәтсіздік сізді болашақ пен өзіңіз қалаған өмір салты туралы алаңдата ма? Сіз адамдарға күтуді төмендету үшін сәттілікке жетесіз немесе өркендейсіз деп алдын-ала айтасыз ба?

Егер олардың кез-келгені сізді сипаттайтын болса, онда сіз зардап шегесіз атихобия немесе сәтсіздік қорқынышы. Сәтсіздік өмірдің табиғи бөлігі екенін және әлемнің ақыры болатынын білдірмейтінін түсіну маңызды.

Майкл Джордан, Ричард Брэнсон және Билл Гейтс сияқты өте табысты адамдар өмірлерінің бір сәтінде сәтсіздікке ұшырады. Сәтсіздік қажет, өйткені дәл осы кезде сіз өмірде үлкен жетістікке жетуге болатын құнды түсініктер білесіз.



Барлық ықтимал нәтижелерді талдау арқылы қорқынышыңызды жеңіңіз, тәжірибе жасаңыз позитивті ойлау , мазасыздықты жеңілдету үшін ең нашар сценарийді алыңыз және мақсат қоюға машықтаныңыз.

Есіңізде болсын: қорқыныш бір ғана нәрсені жасайды: тек сізді ұстап тұрыңыз. - Кя АлианаЖарнама

2. Табысқа деген қорқынышты тоқтатыңыз

Бәрі ойдағыдай болып жатқан кезде сіз жүйкеңізді тоздырасыз ба, бірақ сіздің ойыңызша өмір мұндай керемет бола алмайды, сондықтан, әрине, күтілгендей бірдеңе дұрыс болмай ма?



Сіз үлкен жетістікке жетуге жақынсыз ба, әйтеуір бірдеңе болады?

Егер бұл мысалдар бірнеше рет қайталанса, бұл кездейсоқтық емес, бұл сәттіліктен қорқу . Табыстан қорқу біздің санамызда жасырынып, жоғарыдағы мысалдар сияқты сценарийлерде көрінеді.

Адамдар сәттіліктен сансыз себептермен қорқады, мысалы жеке басын жоғалтудан қорқу, жауапкершілікті көбейту, үміттерді арттыру және сәттілікпен жұмыс істей алмау.

Табыс - бұл жақсы нәрсе, әркім өзінің арманын орындауға және әлемге жағымды әсер етуге лайықты. Табысты шынайы болу және өзіңіздің кім екеніңізді ұмытпау арқылы басқарыңыз, сіз бәріне ұнай бермейтіндігіңізді қабылдаңыз және қабылдаған кез-келген шешіміңізде ыңғайлы болыңыз.

3. Адамдардың көңілінен шығуды тоқтатыңыз

Осы сипаттамалардың біреуі сізге ұқсайды ма?

  • Мен бәріне ұнағанын қалаймын
  • Мен қорқамын / адамдармен келіспеушіліктен аулақ болуға тырысамын
  • Мен ешқашан өз ойымды айтпаймын
  • Мен ешқашан жоқ деп айтпаймын (мен иә-ермін)
  • Мен ешқашан ашуланбаймын
  • Мен ешқашан біреуге, тіпті олар мені ашуландырған кезде де, өзімнің көңіл-күйімді айтпаймын
  • Мен өзімнің позициямды ұстанғаннан гөрі, пакетпен бірге жүргенді жөн көремін

Егер осылардың қай-қайсысы болса да сізді сипаттаса, өзіңізге: Басқа жоқ!

Сіз ‘рөлін ойнауды тоқтататын уақыт келді есік матасы »Және өзімшіл болып, өзіңізді бірінші орынға қоя бастаңыз. Әр секунд сайын сіз осы жағымды рөлде қаласыз, сіздің бір бөлігіңіз өледі.Жарнама

Адамдардың көңілінен шыққан адамдар артықшылықтарды пайдаланады, стресс пен депрессияға бейім, уақыт өте келе өз өмірлеріндегі адамдарға реніш сезімін дамытады және дене салмағының өсуі сияқты денсаулық мәселелеріне бейім. Адамдардың көңілінен шыққаннан кейін сіз өзіңіздің кім екеніңізді сезініп, сенімділікті арттырасыз.

Өміріңізді өзіңізге ұнайтындай етіп жасаңыз және басқалармен бірге болыңыз.

4. Басқаларды сынауды және бағалауды тоқтатыңыз

Кейбір адамдардың өздерінен өзгеше идеялары бар адамдар үшін қысқа сақтандырғыштың қалай болатынын байқадыңыз ба?

Сіз адамдар өздерін білмей басқа адамдарға баға беріп, таңбалауға және бұл туралы екі рет ойланбауға қаншалықты жылдам екенін түсінесіз бе?

Өзіңіздің ең жақсы нұсқаңыз болу үшін барлық жағымсыз энергияны жоюыңыз керек. Сіз адамдарға жағымсыз энергияны лақтырған кезде, сіз адамның өзіндік құндылығы мен өзін-өзі бағалауына нұқсан келтіресіз. Сіз өзіңіздің теріс энергияңызды шелектерді ғаламға лақтырасыз.

Жақсы адамдар өмірде бірінші болып аяқтаңыз және өзімшіл және әлеммен ащы адамдарға қарағанда көп нәрсеге қол жеткізіңіз.

Ештеңе қабылдамай, басқаларды сынап, оларға баға беруден аулақ болыңыз; бұл сіз туралы емес екенін біліп, жағдайды олардың тұрғысынан көру үшін аяқ киімімен жүргендей болыңыз.

5. Кейінге қалдыруды тоқтатыңыз

Перфекционизм - бұл кейінге қалдырудың анасы. Кідірту - бұл жалқаулықтың тағы бір түрі. Програстинаторлар өздерінің ең жақсы нұсқаларына айналудан саботаж жасайды. Кейінге қалдырушылар елеусіз факторлардың әсерінен алшақтайды, олар түптеп келгенде олардың мақсаттарын бұзады.Жарнама

Көптеген нұсқалары бар прокрастинация .

Кейінге қалдыруды тоқтату үшін сізге нақты және есептелген іс-әрекеттер жасаңыз, есеп берудің қандай да бір түрін орнатыңыз және өз мақсаттарыңызды кішігірім, басқарылатын және оңай қол жетімді етіп қойыңыз.

6. Өзің туралы жағымсыз сөйлеуді тоқтат

Мен ешқашан 20 фунт салмақ тастай алмадым.

Мен өте ақымақпын, мен бұл жұмысты ешқашан жасай алмадым.

Егер мен сол киімдердің біразын киюге тырыссам, мен ақымақ және оғаш болып көрінемін.

Сіз өзіңіздің жұмысыңыз туралы комплимент алған кезде, «О, бұл ештеңе емес» дейсіз.

Бұл адамдардың өзін-өзі жағымсыз сөйлеуінен зардап шегетін кезде айтатын түрлері. Өзін-өзі сөйлеу - бұл бәрімізде кездесетін қалыпты процесс, бірақ ол негативті идеялармен толтырылғаннан кейін, проблема туындайды.

Инстаграмдағы осы жазбаны қараңыз

Мақсатты Diggers үшін Lifehack бөліскен хабарлама (@lifehackorg)

Сіздің басыңызда болатын оқиға сіздің күнделікті өміріңізде болып жатқан оқиғадан жүз есе нашар.

Ішкі сыншының үнін өшіру және заттарға жағымды әсер ету - жағымсыз өзіндік пікірлерді жоюдың ең жақсы тәсілдерінің бірі. Әрқашан, мүмкін емес, ешқашан (және ешқашан), болмайды, бірақ керек және тырысу сияқты жағымсыз лексиканы жоюдан бастаңыз.

Йода айтқандай, жаса немесе жасама. Ешқандай тырысу жоқ.

Таңдаулы фотокредит: Flickr.com арқылы Крис Форд