肥満の頻度は驚くべき速度で増加しています。私たちの長い労働時間と24時間の義務と責任は、私たちが厳格な食事と厳しい運動のための余地を作ることを困難にしています。によって実施された調査によると 肥満の状態 2015年には、アメリカの成人の34.9％が肥満で、68.6％が肥満または太りすぎです。

私たちのほとんどを悩ませている最悪の種類の脂肪は、おなかの脂肪と腕の周りの脂肪です。体重をすばやく効果的に減らすためのソリューションに、単純なエキゾチックな成分が1つだけ必要な場合はどうでしょうか。広告

黒豆茶のメリット

日本の食事の秘密、黒豆茶または黒豆茶は、あなたがそれらのたるんだ腕と腹の体重を減らすのを助けるのに必要なすべてを持っています。その利点を発見するために読み続けてください。

1.それは脂肪を減らすことができます。

皇太子として一般に知られている黒豆には、アントシアニンと呼ばれる抗酸化物質が含まれています。病気から身を守る能力があり、ガンの予防にも使われています。による 薬用食品ジャーナル 、アントシアニンはまれな特性を持っていることがわかっています—それは体から脂肪を吸収します。減量はかつてないほど簡単になりました！広告

2.空腹感を抑えます。

黒豆は食物繊維の優れた供給源です。この豆の天然飲料は、食物繊維を十分に摂取していることを確認するのに役立ちます。これにより、消化に時間がかかるため、食べる量を減らすことができます。黒豆茶は、より少ない食物でより充実した気分にさせることにより、食欲調節剤として機能します。

3.それはあなたがあなたの砂糖摂取量を減らすのを助けます。

黒豆茶はやや甘みがあり、甘い歯をコントロールし、毎日の砂糖摂取量を置き換えるのに役立ちます。驚くべきことに、血糖値とコレステロール値を制御する薬剤としても機能します。この日本の秘密の食事療法の追加は健康的な脂肪を含み、低炭水化物であり、それはあなたが痩せた体にフィットするのを助けるでしょう。広告

4.新陳代謝を高めます。

お茶はイソフラボン複合材料を多く含み、代謝率を高めるのに役立ちます。このブーストされた新陳代謝はあなたの体脂肪をエネルギーとして働かせます。このため、脂肪は体からより速く燃焼され、体重を減らすというあなたの目標は達成しやすくなります。

5.それはあなたを若く見せることができます。

美貌と美貌の組み合わせは夢ですが、この天然飲料を飲むことで本当に実現できます。ポリフェノールと呼ばれる化合物が含まれており、老化防止剤として働き、若くて新鮮に見えるようにします。広告

6.見つけるのは簡単です。

黒豆は中国原産で、漢方薬に広く使われていました。その利点の人気のために、これらの豆はほとんどのアジア市場と多くのオンライン食料品店で手頃な料金で見つけることができます。

作り方

黒豆茶、または黒豆茶は、準備が非常に簡単で、忙しいスケジュールから5分余分にかかることはほとんどありません。広告

1. 熱い鍋で黒豆を数個ローストします。豆を焙煎するために何も追加されません。
2. 皮が裂け始めたらすぐに、鍋をストーブから外して水を沸騰させることができます。
3. 炒った黒豆を沸騰したお湯に加え、2〜3分放置します。

飲み物は熱くても冷たくても飲むことができます。一定量の水や黒豆は必要ありません—好みに合わせて作ってください。お茶はそれに美しい琥珀色の色合いを持っています。減量効果を実際に体験するには、毎食の約30分前にお茶を飲んでください。

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