あなたが自分自身と否定的な関係を持っている場合、他の誰かとの関係を持つことは困難です。

それはあなたがあなたのパートナーに感情的に依存していると感じさせることができます。それはあなたを嫉妬と狂気に感じさせることができます。それはあなたの関係に摩擦を引き起こす可能性があり、それは関係を酸っぱくする可能性があります。

これは、両方の人々が混乱し、動揺し、怒り、そして圧倒されていると感じさせます。両方のパートナーは、物理的にパートナーと一緒にいる場合でも、孤立して孤独を感じることがあります。広告

あなたがこれに関係することができれば、あなたは自分自身を改善することに集中する時が来ました。これは、あなたが自分自身を愛するまで、他の誰もあなたを適切に愛することができないからです。

あなたが自分自身を改善し始めるとき、あなたはあなたがより幸せでより自信を持つようになることに気付くでしょう。人々はあなたの温かくフレンドリーで前向きな性格に惹かれ、あなたを愛してくれるでしょう。一方、自分自身を改善しないと、ネガティブで悲しい雰囲気を放ち、人々をあなたから遠ざけます。

それは大きな仕事のように思えるかもしれませんが、実際には自分自身を改善することは非常に簡単です–そしてそうすることには非常に多くの利点があります！あなたは自分自身をもっと愛し、人間関係においてより前向きで幸せになり、そしてそれは日常的に感情的にやりがいのあるものになるでしょう。広告

あなた自身との関係を改善するために関係のアドバイスが必要な場合は、これ以上探す必要はありません。ここにあなた自身を改善するための5つの方法があります。

自分を改善する方法

愛をもって自分を扱う

あなたが自分自身を改善するためにあなたがしなければならない最初のことはあなた自身を愛で扱うことです。あなたが自分自身と素晴らしい関係を持っていない場合、あなたはしばしばあなた自身のニーズを無視する可能性がありますが、それは今日止まります。あなたのニーズとウォンツに耳を傾け、それらのニーズとウォンツについて自分自身とコミュニケーションするように努力してください。たとえば、何かに躊躇していると感じた場合でも、考えを押し下げないでください。時間をかけて、躊躇している理由を考え、その気持ちを尊重してください。

自分を侮辱しないでください

不健康な関係は、誹謗中傷や侮辱で満たされますが、健全な関係は、励ましの前向きな肯定で満たされます。あなたはあなたの敵ではなく、あなたの友達であることを忘れないでください。自分を侮辱するのはやめましょう。自分を侮辱する場合は、後で前向きな考えを持ってください。時間が経つにつれて、これはあなたが自分自身について気分を良くするコメントで内部の侮辱を置き換えるのに役立ちます。この関係のアドバイスは単純に見えるかもしれませんが、それは非常に効果的です。広告

否定的な言葉を肯定的な言葉に置き換える

あなたが自分自身との関係が悪い場合、あなたは否定的な思考プロセスを持っているかもしれません。これはあなたが世界とあなた自身を見る方法に影響を与えるので、否定的な言葉（いいえ、醜い、退屈、孤独、イライラ、無関心など）を肯定的な言葉（はい、幸せ、コンテンツ、感謝、ありがとう、愛）。

そもそも、あなたは新しい人格を偽造しているように感じるかもしれませんが、この態度はすぐに普通に感じられるでしょう–そしてあなたはそれに対してより幸せに感じるでしょう。

否定的な考えを肯定的な考えに置き換える

話し方を変えると、考え方を変えるのが簡単になります。ネガティブな考えを持っていることに気づいたら、意識的にその考えを頭から押し出そうと努力してください。広告

より健康で幸せになる本当の理由を見つける

多くの人は自分がすべきだと思って健康になろうとしますが、実際にはこれは健康であるための悪い理由です。それはあなたが健康であることを楽しむことができないことを意味し、あなたはまだ定期的に不健康である可能性があります。

健康である本当の理由を見つけてください。義務だけではない理由。あなたが好きなエクササイズ、スポーツ、健康食品を見つけるように努力し、あなたの進歩を追跡するために健康のマイルストーンを設定してください。