あなたの視点はあなたの目標を達成するあなたの能力に役立つか、または有害であると思いますか？あなたは最も困難な状況で楽観的だと感じますか、それとも最高の時期にもっと悲観的になる傾向がありますか？

ほとんどの人は真ん中のどこかに落ちて、物事が良いときは気分が良く、物事が難しいときは気分が悪くなります。困難な状況を通じて視点を変える人の能力は、成功する可能性の最良の尺度の1つです。

あなたの視点を人生におけるあなたの態度や考え方のように考えてください。あなたが否定的な態度を持っている場合、あなたは人生に対して否定的な見方をする傾向があります。あなたの視点が過去の出来事によって正当化されるかどうかは焦点ではありません。

同様に、誰かがミダスのタッチを持っていると信じて育ち、すべてがうまくいくように見える場合は関係ありません。あなたの目標は、状況に関係なく、人生で成功することを可能にする考え方を構築することです。

1.頭を上げて

を持っている人 固定された考え方 成功するための適切な遺伝子に恵まれている幸運な少数の人がいると信じています。

研究によると、考え方が固定されている人は、人生の課題の多くに取り組むための設備が整っていません。^[1]彼らは失敗と困難を彼らが間違ったことをしていることのしるしとして見ています。

自然に起こらなかった理由について誰かが説明するのを聞いたことがあるかもしれません。この視点は、多くの人が潜在能力を最大限に発揮する能力を損ないます。

成長の考え方を持っている人は、人生について異なる見方をしています。彼らは、誰もが自分の目標を達成するために必要なスキルを学び、構築できると信じています。

彼らは失敗を彼らのアプローチが間違っていたというしるしとしてではなく、彼らが間違っていたというしるしとして見ています。その結果、彼らは目標を達成するまで定期的に新しいことを試みます。広告

発明家は成長マインドセットの典型的な例です。ネガティブな状況についての彼らの見方は、それは彼らがまだ解決していない問題にすぎないということです。彼らは、それぞれのネガティブな出来事が成功に一歩近づくと見ています。

2.裏返しから視点を変える

人生のネガティブな出来事についての見方を変えるには、まず自分自身と話す方法を変える必要があります。あなたが定期的にあなた自身に言うことはあなたがとる行動に影響を及ぼします。

予期せず解雇された人を考えてみてください。彼らの心が否定的な自己話でいっぱいであるならば、彼らは彼らがどれほど不十分であるかを彼ら自身に言います。

常に失敗すると信じている人は、自分が成功していると思っている人と同じようにイベントを解釈することはありません。自分自身に否定的な発言をしたこともあり、否定的な状況が生まれる場合があります。

誰かが仕事を失う状況で、彼らが絶えず自分自身に言い聞かせたら、上司は私を好きではないでしょうか？

それが誰かの上司とのやりとりを助けたり傷つけたりすると思いますか？この視点は、上司が彼らに親切な時代にどのように影響しますか？それとも、建設的な批判にどのように対応すると思いますか？

3.より多くの否定性に自分自身を開かないでください

おそらく気づき始めているように、人生のネガティブな出来事についての見方を変えなければ、もっと創造することに自分自身を開放していることになります。

あなたの上司があなたについて否定的な意見を持っているとあなたが信じるなら、あなたは彼らがあなたに親切であるときに彼らが偽物であると思います。彼らが建設的な批判をするとき、あなたは彼らが小さなことについてつまらないか不平を言っていると思います。

ネガティブなセルフトークによるイベントをネガティブに解釈し続けることにより、あなたは望ましくない結果を生み出し続けるでしょう。広告

今、あなたが自分の上司があなたの最善の利益を心から持っていて、あなたから最善を引き出すことだけを試みているとあなた自身に言ったとしたら想像してみてください。あなたの視点のその単純な変化は、あなたの人生で知覚されたネガティブな出来事に対処するためにあなたをよりよく備えさせます。

上司が建設的な批判をするとき、あなたは彼らがあなたの成長に投資していると信じています。上司があなたに親切であるとき、あなたは彼らをあなたの友人や同僚として見ているので、あなたはその行動を歓迎します。

視点を変えると、失敗につながる可能性のある同じイベントがあなたの利益になります。

重要なことに焦点を当てる

あなたの脳は毎日とても多くのことに集中することができます。^[二]。その結果、あなたの心はあなたにとって重要でないと信じる情報を自動的に除外します。

この一般的な例は、新しい車両を購入したときに、突然その車両がいたるところにあることに気付いた場合です。誰もがあなたがした同じ日に車を購入したということではありません、それはあなたの精神が情報をブロックしていたということでした。あなたがそれを購入するまで、それはあなたにとって特定のメーカーとモデルの車が重要であるとは信じていませんでした。

あなたがあなたの人生のネガティブな状況についての見方を変えるために、あなたはあなたの毎日の焦点を変えなければなりません。新しい車を購入したときのように、あなたはあなたの心が認識するイベントを変えることができます。

ネガティブな出来事や人生の悪いことに焦点を合わせるのではなく、あなたが感謝していることに焦点を合わせてください。

4.シルバーライニングを探す

必ずしも簡単なことではありませんが、人生で最も好きなことに集中できるように心を鍛えることができます。

あなたが人生で好きなことに集中するようにあなたの心を訓練する一つの素晴らしい方法は、幸福日記を作成することです。それが機能する方法は、何か良いことが起こるたびに、あなたはそれをあなたの幸福日記に書き留めます。広告

これらのイベントは、時間通りに目覚めたり、ヘルシーなランチを食べたりするのと同じくらい簡単かもしれません。彼らはあなたがプロジェクトを完了するために仕事に費やした努力を中心に展開することができます。一体、あなたは一日中前向きであり続けるというあなたのコミットメントについて書くことさえできます。祝うことができるすべてのイベントは祝われるべきです。

その後、ネガティブな状況が発生した場合、ジャーナルを開いて視点を変えることができます。人生で祝うものが何もないと感じたとき、自分がどれほど祝福され、幸運であるかを思い出してください。

何も正しくできないと感じたら、成功について読んでください。幸福ジャーナルを作成すると、あなた自身とあなたの人生についてのあなたの見方が大きく変わります。^[3]

5.守護天使になる

あなたの人生のネガティブな状況についての見方を変える最後の方法は、他の人を助けることです。他の人のニーズに集中することにもっと時間を費やし始めると、驚くべきことが起こります。

第一に、他の人があなたをどれほど前向きに見ているかによって、あなたは自分自身について気分が良くなるでしょう。次に、あなたはすべてが人生で完璧ではないが、それは常に悪化する可能性があることに気づき始めます。

第一世界の問題というフレーズを聞いたことがありますか？

これは、ネガティブな状況を適切な視点に置くのに役立つ面白い方法です。すべてのネガティブな出来事は不快ですが、間違いなく違いがあります。

思いやりのない上司がいる場合、それは多くの場合仕事を不快にする可能性がありますが、それでも雇用を持つことは祝福です。他の人は彼らの配偶者がお金に無責任であると感じます、しかし少なくともあなたにはあなたを愛している配偶者がいます。

私の娘はよく古い携帯電話を持っているという事実について話しますが、私は彼女が彼女の年齢で携帯電話を持っていることに恵まれていることを彼女に思い出させなければなりません。広告

6.自分に挑戦する

ネガティブな状況を経験している人を見つけることができない状況はめったにありません。ほとんどの人が直面する問題は、自分の人生のネガティブな出来事に集中するのに忙しくて、他の人の人生で起こっているネガティブな出来事に気付かないことです。

自分から他人へと視点を変えると、自分自身のネガティブな出来事を経験している人がたくさんいることに気づき始めますが、彼らは人生についてポジティブな視点を維持しています。

彼らは彼らが持っている良いものに感謝し続けています。そして、彼らは自分たちが持っている多くのネガティブな状況が祝福に結びついていることを理解しています。つまり、痛みを経験する可能性に自分自身を開かずに喜びを体験することはできません。

最終的な考え

ネガティブな状況についての見方を変えることは、ネガティブなことが起こらないふりをすることではありません。いつもそうとは限らないので、いつも笑顔ですべてが素晴らしいふりをすることではありません。

あなたの見方を変えることは、否定的な状況が発生することを認めることですが、それは必ずしもあなたの死を引き起こすわけではありません。あなたはどんな状況からも学ぶことができます、そしてあなたはいつでも何かを見つけることができます 感謝します 。あなたがコントロールできることとあなたの人生で正しく起こっていることに集中するようにあなたの心を訓練するとき、あなたはあなたの夢の人生を創造するための克服できない決意を生み出します。

あなたは難しいことは不可能を意味しないことを認めます、そしてそれ故にあなたはほとんどの人々が敗北を受け入れるところで勝つことができます。

あなたの視点を変えることを学ぶ

• 人生についてさまざまな視点を育む方法
• 目標とは何ですか？あなたの視点を変えることによってより多くを達成する
• 人生に対するあなたの見方を変える60の考えさせられる質問

注目の写真クレジット： unsplash.com経由のAnikaHuizinga

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