Дене тілі туралы осы 10 кеңестің көмегімен бірден қарсылас болмаңыз

Дене тілі туралы осы 10 кеңестің көмегімен бірден қарсылас болмаңыз

Кез-келген жағдайда әрқашан бәрін баурап алатын осы бір жеке тұлға бар. Оның күлімсіреуі бөлмені жарықтандырады, адамдар онымен сөйлесу үшін жиналады, және сіз оған тартылмай тұра алмайсыз. Ол іс-шараның ең әдемі адамы болмауы мүмкін, бірақ оған қатысты бір нәрсе қызықты және жағымды сезіледі.

Ол кім? Ол қалай ерлерге де, әйелдерге де ұнайтындай болып көрінеді?



Жауап оның ішінде емес киімді таңдау немесе оның тапқыр ескертулері (бұл маңызды болса да). Оның сүйкімділігі дене тілінен шыққан. Келесі жолы аудиторияны баурап алғыңыз келеді сен кешке бару? Осы 10 кеңесті қолданып көріңіз, сонда сіз бірден таптырмас тұлғаға айналасыз.

1. Ашық және бос қалыпта болыңыз.

Сіз тұрсаңыз да, отырсаңыз да, серуендеп жүрсеңіз де, дұрыс қалыпқа ие болу сізді сүйкімді етіп көрсетіп қана қоймайды, сонымен қатар ұзынырақ көрінуге көмектеседі. Егер сіз ұзақ уақыт бойы шалқып жүрсеңіз, сіздің ұстанымыңызды түзететін көптеген қарапайым жаттығулар бар. Бұл сондай-ақ толық көлемді айна көмегімен өзіңізді бақылауға көмектеседі. Отырыңыз, жүріңіз және күн сайын дұрыс қалыпқа келгенше оның жанында 5-10 минуттай тұрыңыз. Бұл білдіреді:Жарнама



  • Тікелей және босаңсыңыз
  • Артқа иықтар
  • Іш
  • Тізе сәл бүгілген

Жақсы позаны игергеннен кейін, сіз адамдармен жүздескенде өзіңізді жайлы әрі сенімді сезінесіз.

2. Көздеріңізбен күлімсіреңіз.

Сіздің күлімсіреуіңіз - сізді бірден ұнататындай етіп көрсететін ең күшті қарудың бірі. Шынайы күлімсіреу сіздің көзіңізге жетіп, бетіңізді жарықтандыратын кішкентай әжімдер тудырады деп болжануда. Бұл сіздің шынымен бақытты екендігіңізді білдіреді, және ешнәрсе ұнамайтындай күліп тұрған адамнан тартымды емес. Зерттеулерге сәйкес, күлімсіреу де стрессті жеңілдетеді және сіздің жетістік деңгейіңізге әсер етуі мүмкін.



Сенесіз бе, сенбейсіз бе, сіз жасай аласыз күлімсіреуді жақсарт күнделікті жаттығу арқылы! Айнамен бетпе-бет келіп, терең дем алып, оны ұстап, жымиғанша баяу дем шығарыңыз. Сіз өзіңізді еркін сезінетіндігіңізді және күлімсіреудің шынайы көрінетінін байқайсыз. Өзіңізге сенімді болғанға дейін мұны бірнеше рет қайталаңыз!

3. Кішкентай қимылдарды нәзік шағылыстырыңыз.

Айна жасау - бұл сәтті адамдар өзара түсіністікке жету үшін қолданылатын дене тілі техникасы. Дұрыс жасалған кезде, бұл сізді көп күш жұмсамай ұнататын етуі керек. Біз сияқты адамдарға жауап беру біздің психологиямыздың бөлігі. Шын мәнінде, нәресте денесінің функциялары (оның жүрек соғысы сияқты) туылғанға дейін де анасымен синхрондалады.Жарнама

Жақсы шағылыстыру алдымен басқа адамның қимыл-қозғалысын бақылаудан басталады. Ол еңкейіп тұр ма? Аяқтарын айқастыра ма? Бас изеді ме? Өзара сенімділікті дамыту үшін осы әрекеттерді өз денеңізбен көрсетіңіз. Бұл әдіс әртүрлі тәжірибелерде бірнеше рет дәлелденген. Сондықтан келесі кешіңізде адамдарды мұқият бақылаңыз. Бөлмедегі кез-келген адаммен жақсырақ байланысу үшін олардың қозғалысын шағылыстырыңыз.



4. Білекке немесе иыққа жылдам тигізуді қолданыңыз.

Арқаңыздағы жылдам соққының күшін төмендетпеңіз немесе а достық қарым-қатынас қолында. Сөздерден айырмашылығы, олар жалпыға бірдей түсінікті және көбірек мағына бере алады. Мысалы, егер сіз адамды шынымен ұнататын болсаңыз, әңгіме барысында олардың қолына жеңіл тигізе аласыз. Айнаға ұқсас, бұл сіз кездесетін адамдармен қарым-қатынас орнатады. Мұны артық етпеуді ұмытпаңыз! Тек жеңіл шүмек жеткілікті - ешқашан кідірмеңіз!

5. Көзге жақсы тиюді қамтамасыз етіңіз.

Көзбен байланыс жасау сіздің кітабыңыздағы дене тілінің ең мықты арсеналдары екеніне күмән жоқ. Алайда, мұны дұрыс жасамағаныңыз сізді сыпайы етіп көрсетеді. Мұны №2 кеңеспен біріктіріңіз: өзіңізді тез арада төзімсіз ету үшін көзге түскен кезде күлімсіреңіз. Он секунд - басқа жерге іздеудің қауіпсіз уақыты. Әйтпесе, сіз адамның қорғаныс механизмін іске қосып, оларды ыңғайсыз сезінесіз.

6. Денеңізді адамға қарай бұраңыз.

Сондай-ақ, үлкен нәрестенің бұрылысы деп аталады, бұл сіздің бүкіл денеңізді басқа адамға бұруды қамтиды. Бұл дене тілінің фокусы көпшіліктің нәрестеге назарын аударуынан пайда болды. Біреумен танысу кезінде денеңізді оларға қарай бұру арқылы ерекше назар аударыңыз. Бұл олардың ерекше екендігі туралы және сіз оларды қызықтыратыны туралы хабарлама береді. Басқа адамға деген шынайы қызығушылық сізді керемет қайтарымсыз етеді!Жарнама

7. Ашық қол қимылдарын қолданыңыз.

Біздің қазіргі кездегі қол алысуымыз, шын мәнінде, сіз ешқандай қару жасырмайтындығыңызды дәлелдеудің алғашқы әдеті болды. Сондықтан адамдар қолдарын көрсетпегенде бізде күдік бар. Осыны ескере отырып, сіз ым-ишараларды қолданып, бөлмедегі ең есте қалар адам болыңыз.

Сөйлескенде немесе көпшілікпен сөйлескенде, белгілі бір қимылдарды қолданыңыз әсер ету үшін. Міне бірнеше:

  • Ұпайларды тізімдеу кезінде саусақтарыңызды пайдаланыңыз
  • Қатты жұдырық сіздің шешімді екеніңізді білдіреді
  • Барлығын білдіру үшін жан-жақты қимыл жасаңыз
  • Жеке тәжірибе туралы сөйлескенде қолыңызды кеудеге тигізіңіз

Қол қимылдарын қолданғанда тыңдаушыларыңызды ескеріңіз. Есіңізде болсын: бір белгі басқа мәдениеттегі айырмашылықтар әлемін білдіруі мүмкін, сондықтан сақтықпен қолданыңыз!

8. Бірнеше секундқа үзіліс жасаңыз.

Бұл сіздің денеңіздің нәзік, бірақ өте тиімді бөлігі. Сіз сөйлесу кезінде немесе сөйлеу кезінде жылдам кідіртуді жүзеге асыра аласыз:Жарнама

  • Сізге қиын немесе жеке сұрақ қойылады (бұл сізге жақсы жауап ойлап табуға жеткілікті уақыт береді)
  • Сіз әсерлі әсер қалдырғыңыз келеді (мәлімдемелер арасында кідіріс жасау - бұл сіз үлкен жаңалықтар шығаратындығыңыздың белгісі)
  • Сіз жұмбақ ауа құрғыңыз келеді (әсіресе кішкене күлімсіреу кезінде)

Кідірту сіз күлімсіреудің алдында қолданылғанда өте жақсы. Бұл сіздің оны оңай беретін адам емес екеніңізді көрсетеді.

9. Пікірге сенімділік білдіру үшін бас изеңіз.

Бір зерттеуге сәйкес , бас изеу сіздің бір нәрсемен келісетініңізді білдірмейді. Керісінше, бұл қарапайым әрекет бұрыннан бар пікірді күшейтеді. Мысалы, жиналыста спикерге басыңды ию оның айтқанын күшейтеді. Бұл сіздің араңызда байланыс туғызады - тіпті олардың айтқанымен келіспесеңіз де. Бұл сіздің назар аударғаныңызды көрсететін белгі.

10. Қатерден аулақ болыңыз.

Маңызды іс-шара кезінде жүйке сезінесіз бе? Клиенттермен кездесуден бұрын жүйкеңізді тыныштандыру керек пе? Егер сіз бірден қарсылас болғыңыз келсе, аулақ болуыңыз керек нәрсе - мазасыз көріну. Егер сізде алаңдаушылық кезінде саусақтарыңызды қатыратын әдетіңіз болса, бұл өзгелерге сенімсіз екендігіңізді білдіруі мүмкін. Бойыңызды бос ұстап, босаңсытып, тартымды аураны жобалаңыз.

Егер сіз әлі де мазасыздық сезініп жүрсеңіз, сүйікті қаламыңыз бен алқаңыз сияқты өзіңізге таныс нәрсені алып келуді ұмытпаңыз. Әдетте бұларды жайлылық нысандары деп атайды. Мамандардың айтуынша , жақсы естеліктермен байланыстыратын нәрсені алып жүру мазасыздықты азайтуға көмектеседі. Бәрі жақсы болатынын еске салу үшін оны қараңыз немесе қолыңызда бірнеше секунд ұстаңыз. Содан кейін өзіңіздің ең жақсы, төзбейтін өзіңіз болыңыз!Жарнама

Таңдаулы фотокредит: Unsplash.com арқылы Кристофер Кэмпбелл

Біз Туралы

Digital Revolution - Денсаулық, Бақыт, Өнімділік, Қарым-Қатынас Және Басқа Да Көптеген Заттарды Жақсартуға Арналған Практикалық Және Бейімделетін Білім Көзі.

Ұсынылған
Ата-ана тәрбиесі балаларыма жақсы ма, жаман ба?
Ата-ана тәрбиесі балаларыма жақсы ма, жаман ба?
11 таңғажайып елдер кез-келген адам колледж бюджетінен саяхаттай алады
11 таңғажайып елдер кез-келген адам колледж бюджетінен саяхаттай алады
Қосымша ақша табуға кез-келген адам жасай алатын 10 штаттан тыс жұмыс
Қосымша ақша табуға кез-келген адам жасай алатын 10 штаттан тыс жұмыс
Мүмкін сіз бар екенін білмейтін 44 ас үйге арналған гаджеттер
Мүмкін сіз бар екенін білмейтін 44 ас үйге арналған гаджеттер
Сізге адамдардан бас тарту керек, өйткені олар бәрібір
Сізге адамдардан бас тарту керек, өйткені олар бәрібір