私たちは皆そこにいました。私たちが愛する誰かが困っています。解決策は明白であるように見えますが、逆説的に到達することはできません。誰かが判断されたり、軽蔑されたり、批判されたりすることを感じさせずに、誰かが変わるのをどのように助けますか？

1.これはあなたの決定ではないことを認識してください

あなたが愛する人の代理店を受け入れ、尊重します。最終的に、変更するかどうかの決定は、あなたではなく、彼らの手に委ねられます。ドアを開けることはできますが、誰かにドアを通り抜けさせることはできません。

2.欠陥を受け入れる

あなたの愛する人の人間の弱さを無視したり否定したりする衝動に抵抗してください。彼らが行った特定の選択を容認することはできないかもしれませんが、起こった出来事として、実際の方法でそれらの選択について話すことを学ぶことができます。

あなたの愛する人が、彼らが壊れている、損傷している、または他の点で何かが間違っているという確信を表明した場合は、すべてが正常であると主張して応答しないでください。問題があることを認めることは、いつか、おそらくそれが修正される可能性を生み出します。

3.あなた自身の感情を調整する

他人の期待を痛感しすぎると、自分の衝動をかき消してしまうことがあります。変化の核心にある人は、彼を愛する人々のショック、悲しみ、怒りに圧倒されることなく、自分の選択肢を検討するのに十分な感情的なスペースを必要とします。広告

写真からあなた自身の感情的な荷物を取り除くことによって、変化の機会を作りましょう。親しい友人や親戚と話してください。必要に応じて治療を求めてください。愛する人に自分の気持ちを表現するのは適切ですが、それが絶え間ない心理的攻撃になることを許さないでください。

4.聞く

あなたの愛する人の選択があなたにとって完全に理解できない場合、つまり彼女がしていることがまったく意味をなさないように思われる場合、あなたはまだ適切に支援する準備ができていません。あなたの愛する人の視点を理解することを学びましょう。耳を傾け、質問をし、自分の意見を差し控えてください。あなたは彼らの推論に同意しないかもしれませんが、あなたはそれを理解することを学ぶ必要があります。

5.最初に自分を変える

人間関係はシーソーのようなものです。彼らはバランスの取れた状態に落ち着き、各人がお互いにカウンターウェイトを提供します。平衡状態に落ち着いた2人の子供を想像してみてください。彼らは空中で動かずに座っており、ビームの両端で完全にバランスが取れています。彼らが新しい平衡に到達したい場合は、両方の子供が移動する必要があります。そのうちの1つだけが位置を変えると、バランスが崩れ、シーソーの片側が地面に落ちます。

新しい均衡のオプションを作成することにより、あなたの愛する人を助けてください。期待を変え、話し方や行動を変えましょう。シーソーの新しい場所に移動します。あなたは彼が補償するためにどれほど速く動くかに驚くかもしれません。

6.例になる

人々は彼らが彼らの周りで見る行動、態度、そして人生観をエミュレートする傾向があります。あなたの愛する人が選ぶことを望むライフスタイルを例示してください。彼女が満たすと期待するのと同じ基準を守ってください。あなたが信じる道が可能であるという生きた証拠になりなさい。広告

7.批判を避ける

何をすべきかを言われるのが好きな人はいません。私たちがすでに行っていることが間違っていると誰かが私たちに言ったとき、私たちはそれをさらに好きではありません。

毎ターン修正を提供したいという衝動に抵抗してください。これは、あなたが承認したふりをすることを意味するものではありません。それ しますか 不承認の表現を管理可能なレベルに制限することを意味します。

8.Iステートメントを使用する

これら2つのステートメントの違いを考慮してください。

a）あなたはとても失礼で不快です
b）そのようなことを言うと私は不快に感じます

最初の声明は非難されます。 2つ目は、コミュニケーションへの扉を開きます。広告

デリケートなテーマを扱うときは、あなたではなく私で文章を始めるようにしてください。それは、他の人の行動の価値判断から焦点を移し、代わりに彼の行動があなたに影響を与えた方法に集中します。

9.話す勇気を見つける

誰かが変わるのを助けようとするとき、私たちは2つの誤謬のうちの1つに屈する傾向があります：（a）話しすぎの衝動、または（b）何も言わないことへの恐れ。

あなたが2番目のカテゴリーにいる場合、あなたの愛する人はあなたの気持ちを知るまで変化し始めることができないことを認識してください。言いたいこととその方法を慎重に考えてください。あなたの言葉を選ぶのを手伝うために、そしておそらくあなたがそれらを言う間あなたの側に立つために友人を募集してください。個人的な対立があまりにも恐ろしいと感じる場合は、手紙で自分の考えを書くことを検討してください。

人々は帽子をかぶっただけで心（または人生）を変えることはほとんどないことに注意してください。あなたの愛する人があなたの主張に抵抗し、力強く議論し、そして恐らく怒り狂って暴走することさえ期待してください。これは、会話が失敗したという意味ではありません。それは単にあなたの愛する人が困難な状況に直面していて、それに同意するのに時間が必要であることを意味します。落ち着いて、Iの声明に固執するようにしてください。身体的な危険を感じたら、状況から身を引いてください。

10.無条件の愛を表現する

私たちが愛されなくなったという恐れよりも悪い感情はほとんどありません。あなたが彼らを気にかけていることをあなたの愛する人に示すために時間をかけてください。何が起こっても、あなたはそれらを気にかけ続けることを必ず伝えてください。広告

11.あなたの信念を堅持しなさい

愛する人の内なる嵐の感情的なビュッフェにしっかりと立ち向かうのは難しいかもしれません。すべての問題について議論する価値があるわけではないので、競合を慎重に選択してください。最も重要な問題にしっかりと立ち、愛する人の行動をコントロールすることはできませんが、 できる あなた自身を制御します。状況に応じて、行動を起こすことを恐れないでください。

12.辛抱強く

変更は骨の折れる時間のかかるプロセスです。小さなどんぐりが一晩でそびえ立つ樫の木に芽生えるとは思わないので、愛する人が飛躍的に進歩することを期待しないでください。代わりに、成長の微妙な兆候に注意してください—新しい話し方、または以前はタブーだったトピックをブローチする意欲。これらの小さな調整がいつか大きな変化につながるかもしれないと信じてください。そしてあきらめないでください。

注目の写真クレジット： http経由のanitapeppers