Сіздің терапевтіңіз сізге айтпайтын, бірақ білгіңіз келетін 10 нәрсе

Сіздің терапевтіңіз сізге айтпайтын, бірақ білгіңіз келетін 10 нәрсе

Терапевтке қаралу туралы шешім қабылдау әрі қорқынышты, әрі күштірек болуы мүмкін. Сізде шешуге болатын мәселелер бар екенін білу және оны шешуге күш салу - бұл жеке тұлғаңыздың өсуі мен емделуіне жасалған алғашқы қадам. Өкінішке орай, белгісіз жағдайдан қорқу және процесті дұрыс түсінбеу адамдардың қажеттілігі мен қалауы бойынша көмек іздеуіне жол бермейді. Терапевтік сапарды бастағысы келетіндер үшін, бірақ бұған қымсынатындар үшін, екінші орындықта отырған біреудің ақпарат бергені пайдалы болуы мүмкін.

1. Біз сияқты ашық сөйлескенді қалаймыз Доктор Фил .

Егер сіз шынымен өзгеруді қаласаңыз, сіз адалдықты құптайсыз. Ал біз болады Сізге шыншыл болыңыз, біз мұны қалай істейтінімізге мұқият болуымыз керек. Терапевттер сотталмайтын және қорлаушы болмауға дайындалған. Кейбір жағдайларда біз адамға жетудің ең жақсы тәсілі - сіздің бетіңіздегі шындыққа сәйкес келетін ескіліктің дозасын беру екенін білетін шығармыз, бірақ сіз қайтып келе бергеніңізді қалаймыз.Жарнама



2. Біздің өз проблемаларымыз бар, олардан сіз пайда көре аласыз.

Сізге жанжал мен аласапырансыз, мінсіз өмір сүрген терапевт қажет емес. Сіз ешқашан қиын жеке жағдайды шешудің ең жақсы әдісін таппаған адамнан нұсқаулық іздегіңіз келмейді. Сіздің сессияңызда біз сізге өмір тарихымызды айтпаймыз, бірақ сіз біздің проблемаларды шешудің сәтті дағдыларынан бірдей пайда ала аласыз.

3. Сіз біз туралы ... оңаша сөйлескенімізді қалауыңыз керек.

Біз сіздің ісіңіз туралы (әрине, құпия түрде) әріптестеріміз бен тәлімгерлерімізбен сөйлескенде сізге пайдасы тиеді. Кейде біз бір-бірімізден алшақтап, сізге көмектесудің ең жақсы тәсілін миға шақыруымыз керек. Консультацияның бұл түрі сізге ұзақ мерзімге көмектеседі. Мұнымен жақсы екендігіңізді білдіріңіз.Жарнама

4. Біз әрқашан тамаша шешімді біле бермейміз.

Біз кішіпейілділік танытып, әріптестерімізден кеңес сұрағанымыз сияқты, сіз де кездесетін проблемалар біздің білгенімізден тыс болған кезде біз де оны білуіміз керек. Біз өзіміздің этикалық кодексімізді сақтай отырып, сізге әрқашан қолымыздан келгенше көмектесеміз, бірақ егер сіздің қиын аймағыңызда тәжірибесі мол адаммен сөйлескеніңіз сізге пайда әкелетін болса, сізге жолдама ұсынамыз.

5. Біз ақша үшін ондай емеспіз.

Ия, өз кәсібімен айналысып, табыс табатын практиктер бар. Бірақ уақытты, күш-жігерді және ақшаны ұмытып кетпеңіз, олар өздері істейтін нәрсені жасауға білікті болды. Шындығында, көптеген көмекші мамандарға тәжірибе үшін жомарт ақша төленбейді, бірақ бәрібір сіз үшін бар ...Жарнама



6. Біз сізге қамқормыз.

Біз кейде бір-бірімізден алшақ болып көрінуіміз мүмкін, бірақ біз объективті болуға дайынбыз. Біз сіз сияқты мәселелерге араласып кетсеңіз, сізге мәселелеріңізді шешуге көмектесе алмаймыз. Бірақ егер сіз шынымен сізге көмектескіміз келмесе, сіздің қасіретіңіз бен қасіретіңізге куә бола отырып, күн сайын сіздің алдыңызда отырудың ешқандай мүмкіндігі жоқ.

7. Барлығымыз өз ісімізге шебер емеспіз.

Біз басқаша ойлағымыз келгендей, бізде дұрыс кеңес бере алмайтын терапевттер бар екенін білеміз. Бұл көмекшілер күмәнді немесе адекватты емес дайындыққа ие болуы мүмкін немесе олар өз мансабын дұрыс емес себептермен таңдаған болуы мүмкін. Қалай болғанда да, олар зиянды және сізге жаман кеңестер береді. Үй тапсырмасын орында! Білім деңгейі, тәжірибе саласы, емдеу философиясы және процеске жалпы көзқарас туралы сұраңыз. Терапевттің сізге көмектесетініне сенімді екеніңізге көз жеткізіңіз.Жарнама

8. Сізге сәйкес терапевт табуға бірнеше әрекет қажет болуы мүмкін.

Кез-келген матч бірінші рет керемет бола бермейді. Кейде дұрыс сәйкестікті табу үшін аздап іздеу керек. Терапия аздап ыңғайсыз болуы керек - ыңғайсыздықтың тұқымдары өзгереді, бірақ бұл «терапияға» жатады процесс , терапевт емес. Егер сізде терапевттің сенімі немесе тәсілі туралы қызыл жалауша пайда болса, бұл туралы сөйлесіңіз. Сұрақтар қойып, өзіңізді мазалаған мәселелермен бөлісіңіз. Жақсы терапевт бұл пікірталасты құптайды. Егер сіз мәселені шеше алмасаңыз, оны жалғастыратын уақыт болуы мүмкін.



9. Сіз дәл қазір терапияға дайын болмауыңыз мүмкін.

Сізге дұрыс терапевтпен жұмыс істейтіндігіңізге сенімді болуыңыз керек, сонымен қатар, сіз уақытында көмекке жүгінгеніңізге сенімді болуыңыз керек. Егер сіз шынымен өзгеруге дайын болмасаңыз, онда сіз өз уақытыңызды да, біздің уақытымызды да бос өткізесіз. Ештеңе терапевтпен кездесуді алдын-ала қабылдағаннан кейін ауырлатпайды, содан кейін ол толық және адал қатыспайды немесе мүлде келмейді. Қаншалықты тез емделу, сайып келгенде, сізге байланысты.Жарнама

10. Осы ақпараттың көп бөлігі сізге алдын-ала жеткізілуі керек.

Бұл мақалада айтылғандардың ешқайсысы өте құпия емес. Көп Сізге терапияның алғашқы кезеңінде маңызды ақпарат беріледі және сізден сұралады көп сонымен қатар терапевтке ақпарат. Жақсы терапевт процесті түсіндіруге, барлық алғашқы сұрақтардың себептерін келтіруге және жеке жетістіктерге жету жолында жүргенде мазасыздықты жеңілдетуге уақыт алады.

Сіз кеңес беру процесін бастадыңыз ба, әлде әлі қарастыру сатысындасыз ба, терапевт сіздің жетістігіңіздің ресурсы және көмекшісі ретінде бар екенін білу маңызды. Басқаларға көмектесу біздің табиғатымызда, бірақ біз адамбыз және керемет жасай алмаймыз. Табысты терапия - бұл шынайы міндеттеме, қасақана өзін-өзі зерттеу және мағыналы байланыспен анықталатын саяхат.